Strona głównaZdrowieChcesz zachować zdrowie? Oto najlepsze (i krótkie) wskazówki. Część III strona 6 / 6

Chcesz zachować zdrowie? Oto najlepsze (i krótkie) wskazówki. Część III

strona 6 / 6


Unikaj węglowodanów po treningu

© pershing - Fotolia.com

Węglowodany odstaw przez co najmniej godzinę po wysiłku fizyczny. To zmusza organizm do rozbicia tkanki tłuszczowej zamiast korzystania ze spożytego jedzenia spożywać. Sięgnij po owoce i wodę w kilkadziesiąt minut po treningu. Unikaj jednak piwa - zawiera znaczne ilości węglowodanów.
Strony : 1 2 3 4 5 6
 

Przeczytaj także


Nowotwór piersi - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nowotwór piersi (rak piersi, rak sutka) należy do najczęściej występujących chorób onkologicznych u kobiet. W Polsce notuje się prawie 10 tys. nowych zachorowań rocznie, co oznacza, że każdego roku na nowotwory piersi zachoruje 30 na 100 tys. kobiet. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 20:25:13, 11-03-2014 JANKA0454

    Własnie po zrobieniu wyników na cholesterol ,a okazal sie niemałyCHOL-266 A LDL B-186 zaczelam codziennie jesc na kolacje czosnek i cały czas wieze ze bedą efekty ,zobaczymy.....

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Hospicja.pl
  • Pola Nadziei
  • eGospodarka.pl
  • Oferty pracy