Bakalie na długowieczność. 6 sposobów na zdrowe odżywianie

Sposób nr 6 - bądź zawsze piękna
Długowieczność to nie tylko zdrowe ciało i umysł, ale także wygląd skóry, włosów i paznokci. Jedząc bakalie działamy na nasze piękno od wewnątrz, poprawiając koloryt skóry, ukrwienie cebulek włosów oraz wzmacniamy paznokcie. Z bakalii możemy wykonać też kosmetyki, na przykład maseczki. Maseczka z orzechów włoskich pomoże nam pozbyć się przebarwień. Potrzebne będą: garść orzechów włoskich oraz szklanka ciepłego mleka. Orzechy siekamy i zalewamy mlekiem. Czekamy, aż zmiękną i blendujemy oraz schładzamy. Przygotowaną miksturę nakładamy na twarz na 15 minut. Podczas zmywania maseczki wykonujemy delikatny masaż złuszczający. Maseczka z suszonej żurawiny i banana nawilży oraz odżywki skórę. Do jej wykonania potrzebujemy: 50 g suszonych żurawin oraz jednego dojrzałego banana. Oba składniki miksujemy do uzyskania jednolitej masy, która nakładamy na twarz na około 15-20 minut po czym zmywamy letnią wodą.

Orzechy i suszone owoce są smaczną i przede wszystkim zdrową receptą na życie pełne energii i zdrowia. Dlatego sięganie po nie w ciągu dnia oraz dodawanie ich do potraw powinno stać się naszym nawykiem.

Bakalland