Skąd to zmęczenie? Pięć przyczyn, których możesz się nie domyślać

Potrzebne nowe łóżko
Jakość łóżka może pogorszyć się aż o 70 procent po 10 latach od jego zakupu, wynika z badania przeprowadzonego przez Furniture Industry Research Association. Właściwie jednak już po sześciu latach materac może dawać znacznie mniejsze wsparcie niż nowy - zużywa się z powodu wagi naszego ciała, ruchu, potu i innych zanieczyszczeń. W efekcie poświęca się wiele czasu na wygodne ułożenie ciała i znacznie osłabiona zostaje jakość snu.