Dieta na stres: produkty, które przyniosą ukojenie

strona 4 / 6

29-03-2017

zmień rozmiar tekstu A+ A-

Uspokajający jak… indyk

Bardzo istotnym składnikiem diety osób zmagających się na co dzień z dużą dawką stresu jest mięso oraz produkty pochodzenia zwierzęcego, które są bogatym źródłem wspominanego wcześniej tryptofanu. Z różnych rodzajów mięsa szczególnie polecane są piersi z indyka, bogate w witaminy z grupy B, kwas foliowy, niacynę oraz potas, cynk, magnez oraz żelazo. Spożywanie mięsa indyczego ma wpływ na rozładowanie stanów nerwowych oraz przeciwdziała zmęczeniu.

Strony : 1 2 3 4 5 6

Senior.pl

Tagi: stres, odżywianie, dieta, indyk, warzywa, owoce, orzechy, tryptofan, czarnuszka, dynia, słonecznik, antyoksydanty

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

16:06:42, 30-03-2017 ~gość: 94.254.170.xxx

U mojej mamy seniorki na nadmierny stres pomogła muzyka serca soundofsoul. Jeździmy na nagranie co 2 miesiące, a mama je sobie odsłuchuje, kiedy ma gorszy nastrój i szybko się wycisza. Lekarz podejrzewał nerwicę serca, a teraz sam jest zaskoczony, że mama jest w tak dobrej formie.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.