Sam zadbaj o zdrowe starzenie się - 5 kroków w profilaktyce problemów zdrowotnych

Mierz poziom ciśnienia krwi

Najlepiej, jeśli dysponujesz ciśnieniomierzem w domu i możesz sprawdzać u siebie poziom ciśnienia krwi. Jeśli górna wartość ciśnienia przy kilkukrotnych pomiarach przekracza 140, a dolna 90 mm Hg oznacza to, że masz (w przypadku diabetyków obydwa wskazania powinny być niższe o 10 mm Hg). W takim przypadku trzeba szybko reagować. Nieleczone nierzadko prowadzi do zawału serca, udarów mózgu, chorób nerek, niewydolności serca i innych groźnych powikłań.

Strony : 1 2 3 4 5

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »

Osteoporoza - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Osteoporoza to choroba układu kostno-szkieletowego, której wynikiem jest obniżenie masy kostnej i zaburzenie jej mikroarchitektury, co prowadzi do zwiększenia łamliwości kości i do ryzyka złamań. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się: