Strona głównaZdrowieNajlepsza aktywność fizyczna dla ludzi dojrzałych i starszych strona 3 / 6

Najlepsza aktywność fizyczna dla ludzi dojrzałych i starszych

strona 3 / 6


Joga

© arizanko - Fotolia.com

Podobnie jak Tai Chi, także poprawia równowagę i może zapobiec ryzykownym upadkom. Ponadto joga wzmacnia organizm i zwiększa elastyczność. Co więcej, jak wykazały różne badania, praktykowanie jogi poprawia nastrój, wspomaga ochronę przed i chorobami serca, a także pomaga obniżyć ciśnienie i osłabia objawy POChP.
Strony : 1 2 3 4 5 6

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć