Babcine sposoby na powszechne dolegliwości

Nagły ból głowy

Być może nie trzeba sięgać od razu po środek przeciwbólowy, warto bowiem pamiętać, że dolegliwość nierzadko stanowi po prostu pierwszy symptom . Aby tego uniknąć, należy dostarczać sobie średnio dwa litry płynów dziennie.

Ból gardła

W celu złagodzenia bólu, można rozcieńczyć trochę octu w szklance wody i wypłukać tym roztworem gardło. Kto nie znosi smaku octu, może użyć soku z cytryny, jednego z najlepszych naturalnych środków dezynfekujących.

Zaparcia

Warto pić co najmniej 2 litry wody dziennie plus szklankę ciepłej wody w godzinach porannych, tuż po przebudzeniu. powinna być bogata w błonnik, należy jeść więcej owoców i warzyw, pieczywa pełnoziarnistego, roślin strączkowych. Ponadto owoce należy jeść raczej nie na koniec posiłku, ale osobno, jako samodzielną przekąskę. Nie bez znaczenia jest też aktywność fizyczna, która łagodzi stres i tonizuje partie brzucha. Inne naturalne środki obejmują: syrop z fig w ilości 5 ml dziennie serwowany przed pójściem do łóżka lub 3 śliwki suszone także zjadane wieczorem.