15-05-2011
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Żurawina pomaga leczyć problemy z pęcherzem, odkaża gardło oraz jamę ustną, przyspiesza neutralizację trucizn w organizmie, zawiera silne antyoksydanty, jest źródłem wielu witamin i minerałów.
Podstawowe informacjeRóżne odmiany żurawiny są używane do produkcji soków, ekstraktów, kapsułek. Przechowuje się także w celu konsumpcji świeże (zamrożone) i suszone owoce.
Sok żurawinowy dostępny w wielu sklepach jest zwykle rozcieńczony się wodą i zawiera cukier. Ilość cukru w produktach tego rodzaju jest dość wysoka i może zmniejszać skuteczność żurawiny „karmiąc" bakterie.
Niesłodzony sok żurawinowy jest bardziej skuteczny, ale ma gorzki smak. Niektórzy słodzą go używając naturalnych cukrów, tj. dodając inne owoce, takie jak melon czy mango.
Zastosowanie Żurawina jest zdrowym, niskokalorycznym owocem, który stosuje się powszechnie w celu zapobiegania infekcjom dróg moczowych. Działa poprzez powstrzymywanie przywierania bakterii prowadząc do ich wypłukania z pęcherza moczowego i dróg moczowych.
Substancje zawarte w żurawinie substancje wspomagają organizm w walce z grypą, a także infekcjami górnych dróg oddechowych. Wykazuje działanie odkażające gardło oraz jamę ustną przeciwdziałając zagnieżdżaniu się bakterii w nabłonku jamy ustnej.
Żurawina jest również polecana w celu zapobiegania wrzodom żołądka powstającym w wyniku aktywności bakterii bakterie Helicobacter pylori.
Dawkowanie Żurawinowe kapsułki lub tabletki są bardziej aktywne niż soki. Standardowa dawka to 400 mg dwa razy na dobę, chociaż do sześciu razy na dobę po 400 mg może być przyjmowana bezpiecznie.
Niesłodzony sok żurawinowy jest rekomendowany w ilości 15-30 ml dziennie. Świeże owoce polecane są w dawce ok. 40 gramów dwa razy dziennie.
Bezpieczeństwo Zbyt duża ilość soku żurawinowego może powodować biegunki i rozstrój żołądka. Należy też pamiętać o wysokiej zawartości cukru w niektórych sokach, które mogą powodować próchnicę i zaburzać odpowiedni poziom cukru we krwi u chorych na cukrzycę.
Dowody wskazują, że żurawina nie leczy skutecznie zakażeń, ale zapobiega im.