Zielona herbata pomaga walczyć z otyłością i cukrzycą

Zielona herbata od dawna ceniona jest za swoje właściwości zdrowotne i antyoksydacyjne. Teraz badania prowadzone na Uniwersytecie Cruzeiro do Sul w São Paulo pokazały, że napar ten może wspierać leczenie otyłości, poprawiając wrażliwość na insulinę i regulację glukozy u otyłych myszy.

Eksperymenty polegały na karmieniu myszy dietą wysokokaloryczną, obejmującą tłuste potrawy i tzw. „dietę kawiarnianą", aby odzwierciedlić typowe zachodnie nawyki żywieniowe. Następnie część zwierząt przez 12 tygodni otrzymywała standaryzowany ekstrakt z .

Podawanie ekstraktu odbywało się za pomocą zgłębnika żołądkowego, co pozwalało na precyzyjne dawkowanie. Dla człowieka odpowiadałoby to około trzem filiżankom herbaty dziennie.

Badanie przeprowadzono w warunkach termoneutralnych (28°C), aby wykluczyć wpływ zimna, które zmusza organizm myszy do zwiększonego wydatku energetycznego. Dzięki temu można było obiektywnie ocenić efekty zielonej herbaty.

Wyniki wykazały, że ekstrakt chronił mięśnie przed atrofią, zapobiegając zmniejszaniu się średnicy włókien mięśniowych. Dodatkowo zwiększał ekspresję genów odpowiedzialnych za glukozy i przywracał aktywność enzymów kluczowych dla jej przetwarzania.

Zielona herbata wpływała selektywnie - powodowała utratę wagi u otyłych myszy, ale nie zmieniała masy ciała u zwierząt szczupłych. Badacze podkreślili również, że pełen ekstrakt działa skuteczniej niż poszczególne wyizolowane związki, co sugeruje synergiczne działanie różnych składników.

Istotną rolę w mechanizmie działania herbaty odgrywa adiponektyna - białko o działaniu przeciwzapalnym i regulującym metabolizm. U myszy pozbawionych adiponektyny zielona herbata nie dawała efektów, co potwierdza jej kluczową rolę.

Choć wyniki badań na zwierzętach są obiecujące, nie można jeszcze określić optymalnej dawki dla ludzi. Najlepsze efekty daje regularne, długoterminowe picie zielonej herbaty - tak jak w krajach azjatyckich. Napój, bogaty we , może stać się bezpiecznym i naturalnym wsparciem w walce z otyłością, choć potrzeba dalszych badań, by w pełni potwierdzić jego działanie u ludzi.

Na podstawie:

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się: