Strona głównaZdrowieZielona herbata pomaga poprawić humor

Zielona herbata pomaga poprawić humor

Zielona herbata ma właściwości odchudzające, a także może zmniejszyć ryzyko miażdżycy oraz określonych rodzajów raka, jak również pomaga regulować ciśnienie. To jednak nie wszystko, regularne picie tego napoju poprawia nastrój łagodząc objawy depresyjne.
Zielona herbata pomaga poprawić humor  [©  kim - Fotolia.com] Japońscy badacze z Uniwersytetu Tohoku dowodzą, że do długiej listy korzyści z picia zielonej herbaty należy dodać działanie przeciwdepresyjne. Odkryli, że pomaga seniorów.

Wielu seniorów cierpi na silne osłabienie nastroju, które określono jako geriatryczną depresję, ponieważ często wiąże się z uczuciem pesymizmu wobec braku życiowych celów w starszym wieku. W badaniach wzięło udział ponad 1,058 osób w wieku powyżej 70 lat. Uczestnicy cechowali się różnymi poziomami zaburzeń samopoczucia psychicznego -34 procent mężczyzn i 39 procent kobiet deklarowało melancholię, a 20 procent mężczyzn i 24 procent kobiet chorowało na silną depresję.

Ustalono, że poziom depresji był niższy aż o 44 procent u uczestników, którzy zwykli pijali ponad cztery filiżanki dziennie w porównaniu do osób pojających mniej niż jedną filiżnakę tego napoju. Skąd taki efekt? Badacze sądzą, że taki efekt daje L-teanina, aminokwas, który ma działanie uspokajające.

Antydepresyjny efekt zielonej herbaty pozostał w mocy także, gdy wzięto pod uwagę różne czynniki sprzyjające zaburzeniom samopoczucia psychicznego, takie jak status społeczny, wiek, płeć, wskaźnik , poziom spożycia , poziom , etc. Co istotne, sprawdzono też czy inne rodzaje herbaty wywołują pobodny efekt i okazało się, że jedynie zielona herbata może być uważana za powodujacą znaczące osłabienie .

Wyniki badan są dostępne wAmerican Journal of Clinical Nutrition.

Przeczytaj także


Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 10:45:09, 12-04-2016 ~gość: 91.216.25.xxx

    Zielona herbata to skarb natury . A podczas picia, warto zorganizować sobie przyjemny relaks (książka, obserwowanie przyrody) - brak stresu również wpłynie pozytywnie na zdrowie!
    http://graymoka.pl/herbaty-zielone
  • 12:28:57, 12-04-2016 Lila

    Kiedy ona jest taka niesmaczna.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • eGospodarka.pl
  • Umierać po ludzku
  • EWST.pl
  • Aktywni 50+
  • Oferty pracy