Zdrowie i życie w jelicie: ważna mikroflora

Jelita to największa powierzchnia w ciele człowieka narażona na kontakt ze światem zewnętrznym. A ten niestety nie sprzyja , które w nich żyją. Podstawową rolą bakterii w układzie pokarmowym jest trawienie dostarczonego pokarmu. Jednak nie jest to ich jedyne zadanie. Badacze wykazali, że mikrobiom spełnia również rolę ochronną, metaboliczną i odżywczą oraz immunologiczną. Dlatego coraz częściej przyczyn różnych chorób szuka się właśnie w jego nieprawidłowościach.

Co sprzyja nieprawidłowościom w mikrobiomie jelit

Tempo życia i wszechobecny stres, zanieczyszczone środowisko, spożywanie wysoko przetworzonej żywności i nadużywanie leków sprawiają, że większość ludzi jest narażona na dysbiozę jelitową, czyli zaburzenie ilości oraz równowagi pomiędzy dobrymi a złymi bakteriami bytującymi w jelitach. Osłabienie dobrych bakterii sprawia, że bariera jelitowa ulega rozszczelnieniu i oprócz białek pokarmowych do krwiobiegu dostają się chorobotwórcze bakterie, toksyny, wirusy i inne patogeny. W efekcie układ odpornościowy jest w stanie ciągłego pobudzenia, a w organizmie tworzy się przewlekły stan zapalny.

Dysbioza jelitowa może być przyczyną następujących dolegliwości:

• nawracających infekcji układu oddechowego oraz układu moczowo-płciowego,
• chorób autoimmunologicznych (Hashimoto, RZS, IBD i innych),
• alergii i nadwrażliwości pokarmowych,
• atopowego zapalenia skóry,
• zespołu jelita nadwrażliwego,
• zaparć, biegunek i wzdęć,
• zaburzeń ze spektrum autyzmu,
• , schizofrenii.

Dlatego tak ważne jest dbanie o prawidłowy skład .

Korzystne bakterie i równowaga mikrobiomu jelitowego to przede wszystkim zdrowe odżywianie. Kluczowa jest skrobia oporna, którą możemy dostarczyć bakteriom, jedząc niedojrzałe banany, płatki owsiane, zielony groszek, białą fasolę, soczewicę, schłodzony makaron czy ziemniaki w mundurkach. W przypadku stwierdzonej dysbiozy jelitowej ważne jest uzupełnienie diety o bakterie probiotyczne w postaci suplementów oraz spożywanie pokarmów, które takie bakterie zawierają, np. kiszonek, nabiału dobrej jakości (maślanka, jogurty).

Kiedy zbadać mikrobiom jelitowy

Badanie mikrobiomu warto przeprowadzić w przypadku występowania schorzeń, w których wykazano związek z jego nieprawidłowościami. Jednak mając na uwadze, że praktycznie każdy człowiek jest narażony na dysbiozę jelitową, wykonanie takiego badania warto wziąć pod uwagę również przy utrzymujących się dolegliwościach ze strony układu pokarmowego.

Badanie ocenia występowanie oraz stopień ewentualnej dysbiozy w przewodzie pokarmowym. Wynik badania zawiera ocenę, interpretację oraz propozycję terapeutyczną (terapia mikrobiologiczna), opracowaną na podstawie zarówno uzyskanych wyników, jak i jednostki chorobowej stwierdzanej u pacjenta.

Laboratoria Medyczne Synevo