Zdrowe nawyki zwalczają choroby

W badaniach oceniano, jak jedzenie ryb zmniejsza ryzyko i odbytnicy, regularne czyszczenie zębów poprawia stan układu sercowo-naczyniowego, lekarze podstawowej opieki mogą pomóc pacjentom schudnąć, niskie dawki kwasu acetylosalicylowego mogą obniżyć ryzyko zachorowania na raka, hipnoza i akupunktura mogą pomóc ludziom rzucić palenie.

Korzyści z jedzenia ryb

W jednym z badań, chińscy naukowcy przeanalizowali wyniki 41 testów opublikowanych w latach 1990 - 2011 roku i wywnioskowali że regularnie zmniejsza ryzyko raka jelita grubego o 4 proc. i odbytnicy o 21proc.

Rak jelita grubego jest trzecią najczęstszą przyczyną zgonów w świecie zachodnim. Poprzednie badania wykazały, że ludzie żyjący w krajach o wysokim poziomie konsumpcji ryb są mniej narażeni na rozwój raka okrężnicy lub odbytnicy.

Hipnoza a rzucanie palenia

W innym badaniu, kanadyjscy naukowcy odkryli, że palacze są 4,6 razy bardziej skłonni rzucić palenie, jeśli poddali się hipnozie i 3,5 razy częściej zrywają z nałogiem, jeśli mieli zabiegi , w porównaniu do palaczy, którzy nie przeszli tych terapii.

Czyszczenie zębów a serce

Naukowcy z Tajwanu odkryli, że regularne skalowanie zębów (głębokie oczyszczanie) wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka wystąpienia zawału serca, i innych zdarzeń sercowo-naczyniowych.

Porównano dane prawie 11 000 osób, którzy przeszli skalowanie zębów z danymi niemal 11 000 ludzi, którzy nie przechodzili zabiegu skalowania zębów. Po siedmiu latach monitorowania zdrowia uczestników badania odnotowano, że grupa poddana skalowaniu miała mniejszą częstość występowania zdarzeń sercowo-naczyniowych niż ta, która nie korzystała z tej formy dbania o zęby. Im częściej ludzie przechodzili skalowanie zębów, tym niższe mieli ryzyko chorób serca.

Utrata na wadze

Amerykańscy naukowcy odkryli, że umiarkowanie otyli pacjenci, którzy przystąpili do programu utraty wagi nadzorowanego przez lekarza podstawowej opieki, stracili tyle kilogramów, ile osoby korzystające z pomocy centrów .

Niezależnie od tego, czy pacjenci pozostawali pod opieką swojego lekarza czy ekspertów ds. odchudzania w wyspecjalizowanych klinikach, stracili średnio 11% masy ciała po 12 tygodniach leczenia. Wszyscy uczestniczyli w sesjach modyfikacji zachowań i otrzymali nowe plany diet.

Kwas acetylosalicylowy w walce z rakiem

Kanadyjscy naukowcy przeanalizowali 23 badania i stwierdzili, że istnieją przekonywujące dowody na to, że niskie dawki pomagają zapobiec nowotworom. Niskie dawki leku są powszechnie stosowane w celu zapobiegania chorobom układu krążenia.

Wyniki przytoczonych badań opublikowano w American Journal of Medicine.