Zdolności poznawcze w starszym wieku można poprawić... pijąc sok pomarańczowy

W testach uczonych z Uniwersytetu w Reading wzięło udział 37 osób w wieku 60-81 lat. Codziennie przez osiem tygodni uczestnicy wypijali 500 ml soku pomarańczowego. Na początku i na końcu okresu badań zostali poddani testom pozwalającym na ocenę pamięci, czasu reakcji i zdolności komunikowania się.

Okazało się, że regularne serwowanie sobie napojów flawanonami, pochodnymi , poprawiło funkcje poznawcze nie tylko u zdrowych ludzi starszych, ale przydało korzyści seniorom, którzy doświadczali łagodnych zaburzeń poznawczych, a nawet pacjentom ze zdiagnozowanymi chorobami neurodegradacyjnymi.

To kolejne badanie, które potwierdza, że dieta ma istotny wpływ na nasze możliwości poznawcze. Wcześniej dowiedziono m. in., że duże dawki flawanoli z kakao poprawiają funkcje wykonawcze i pamięć przestrzeną, zaś jedzenie i , które są bogate w antocyjany (związki z klasy flawonoidów) wiąże się z korzyściami dla pamięci u osób starszych z łagodnymi .

Wyniki badań przedstawiono w American Journal of Clinical Nutrition.