Strona głównaZdrowieZaparcia wakacyjnym problemem

Zaparcia wakacyjnym problemem

Planowanie, wielkie pakowanie, podróż, nowe miejsce, nowe widoki, nowa kuchnia, czasem nawet nowa strefa czasowa i nagle stop! Przystanek ubikacja. I problem z jej opuszczeniem na wyjeździe.
Wakacje powinny być czasem słodkiego lenistwa, odpoczynku i beztroski. Jednaka często w tą sielankę wkrada się przykry problem zaparć, które potrafią uprzykrzyć nam nawet najcudowniejszy wyjazd. Dzieje się tak nawet u osób, dla których w normalnych, domowych warunkach ten problem w ogóle nie istnieje.

Przyczyny tego zjawiska są bardzo różne. Nieregularne pory posiłków, nowy klimat, nowa kuchnia, niskie spożycie warzyw i owoców, czy upały to najczęstsze przyczyny dolegliwości. Ale poza tymi zewnętrznymi powodami, często przyczyna leży w naszej psychice i wynika po prostu ze stresu – boimy się braku higieny w obcym miejscu, lub czujemy opór przez skorzystaniem z toalety w nieznanej łazience.

Niestety poznanie tych przyczyn nie zawsze uchroni nas przed zaparciami. Często na wyjeździe nie możemy zapewnić sobie regularnych posiłków, czy odpowiedniej dawki warzyw i owoców. Co wtedy? Picie ciepłej wody, oliwy z oliwek, łykanie środków przeczyszczających to najczęściej stosowane środki, niestety nie zawsze skuteczne i bezpieczne dla zdrowia. Producenci suplementów diety proponują jednak bardziej sprawdzone środki, spośród których szczególnie cenne są te, bazujące na naturalnych składnikach.

Wśród jarzyn, owoców i zbóż pomagających przy zaparciach możemy wymienić: morelę, buraki czerwone, marchew, malinę, porzeczkę czerwoną, sałatę, melon, szczaw, brzoskwinię, ziemniaki, cebulę, czereśnię, cykorię, kapustę, szpinak, truskawkę, winogrona, żyto. Soki, wywary, bądź syropy przyrządzone z nich pomagają pozbyć się tej przykrej dolegliwości.

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 15:23:05, 27-08-2014 SERO

    To prawda, hotelowe kuchnie często serwują dania sprzyjające zaparciom! Dlatego przygotowując się do wyjazdu zawsze pamiętam o spakowaniu Dulcobisu. Pomaga mi i mojemu mężowi! Nie wywołuje nieprzyjemnych skutków ubocznych, a my możemy cieszyć się słońcem i pięknymi widokami.
  • 17:40:05, 19-09-2014 ~gość: 89.67.129.xxx

    Nie raz musiałam zmierzyć się z sytuacja, którą opisuje artykuł. Tygodnie przygotowań i wielkich nadziei, a na miejscu...popsuty humor przez problemy z trawieniem. W końcu postanowiłam coś z tym zrobić i po rozmowie z moją panią doktor stwierdziłam, że tym razem niezbędny będzie odpowiedni lek.Najlepszym wyborem wydał mi się Dulcobis, bo działa łagodnie i nie powoduje nieprzyjemnych dolegliwości. Ponieważ jechaliśmy dużą grupą opakowanie szybko się skończyło, ale okazało się, że za granicą lek też jest dostępny. Polecam jednak brać go z Polski, bo jest w zdecydowanie lepszej cenie.
    ... zobacz więcej
  • 21:46:47, 19-09-2014 Kaima

    Pachnie reklamą!
  • 16:35:54, 20-09-2014 Basko

    Dulcobis jest bardzo silnym lekiem. U niektorych osob wywołuje olbrzymie bóle brzucha.

    Częste wyjazdy na delegacje, na wycieczki, na zabiegi sanatoryjne sprawialy, że zawsze mialam kłopoty z wypróznianiem. Brrr . To byl dla mnie horror, bo jako dobra gospodyni:-), wiozlam .... z powrotem do domu...wrrrr.
    Kiedyś, podczas jakiegoś tam wyjazdu koleżanka podpowiedziala mi co robi w tej trudnej dla Niej sytuacji, spróbowalam i ja i teraz to podstawa mojego śniadania.

    Kupuję zwykle płatki owsiane górskie(Sante, albo Kupiec) + pestki dyni+pestki słonecznika+sezam+płatki migdalowe+jagody goji+rodzynki+żurawina = wszystko mieszam i trzymam w szczelnie zamkniętymi pojemniczku.
    Rano , do miseczki daję 4 łyżki wymieszanych skladników, zalewam nieprzegotowanym mlekiem i pomalutku, dobrze rozgryzając zjadam. Wożę je ze sobą i od dawna nie mam żadnych problemow. Polecam !
    uważam , że najlepszym środkiem na zaparcia jest taka mieszanka
    ... zobacz więcej
  • 20:26:40, 16-10-2015 Zbyszek_krk

    Też od czasu do czasu cierpię na zaparcia. Kiedyś męczyły mni okropnie. Od jakiegoś czasu dorywczo stosuje czopki eva/qu. Działaja delikatnie juz po kwadransie. Są zupełnie bezpieczne bo wiem że mogą je stosować nawet kobiety w ciąży.
  • 13:56:00, 26-10-2015 katarzynka112

    Zaparcia po 40-stce to norma, nawet stosowanie diety nie zawsze pomaga, czopki są dla odważnych, nigdy nie mogłam ich stosować, ale dicopeg już tak, ważne też jest picie zwykłej wody, minimum 2l dziennie, bez tego będzie trudno walczyć z zaparciami.
  • 09:11:56, 29-10-2015 weronika1

    Mnie pomagają płatki owsiane i pestki słonecznika lub lek ziołowy Normosan.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Aktywni 50+
  • Kosciol.pl
  • Umierać po ludzku
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Oferty pracy