Strona głównaZdrowieZadbaj o zdrowsze Boże Narodzenie

Zadbaj o zdrowsze Boże Narodzenie

Boże Narodzenie to czas, w którym notorycznie sobie pobłażamy. Można jednak korzystać z wszystkich uroków świątecznego okresu bez większego wpływu na zdrowie i talię. Oto kilka wskazówek.
Nie „przesiedź" całych Świąt
© evgenyb - Fotolia.com
Nie spędź Świąt Bożego Narodzenia siedząc za stołem czy na kanapie przed telewizorem. Zachęć gości do wyjścia na , najlepiej po obiedzie, bo to poprawi trawienie. Nawet jeśli pada deszcz, ubierz się ciepło, weź parasolkę i przejdź się choćby po osiedlu. Jeśli masz nieco więcej czasu, wybierz się na siłownię (wiele z nich jest otwartych w Święta) lub idź z wnukami na lodowisko. Dzięki temu organizmowi łatwiej będzie przyjąć bożonarodzeniowe smakołyki, a przy tym dobrze się czuć i nie narażać się na problemy z wagą.
 
Strony : 1 2 3 4 5

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Aktywni 50+
  • eGospodarka.pl
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Hospicja.pl
  • Oferty pracy