Zaburzenia snu sprzyjają stłuszczonej wątrobie

Stłuszczeniowa choroba wątroby to główna przewlekła choroba wątroby na świecie, dotycząca około jednej czwartej populacji. Ten typ choroby jest wywoływany przez zaburzenia metaboliczne, takie jak otyłość i . Z czasem może się ona przekształcić się w schyłkową chorobę wątroby, stanowiąc poważne obciążenie zdrowotne i ekonomiczne dla społeczeństwa.

- Ludzie, którzy źle sypiają w nocy i długo drzemią w ciągu dnia, są najbardziej narażeni na rozwój stłuszczeniowej choroby wątroby - mówi dr Yan Liu z Uniwersytetu Sun Yat-sen w kantonie Guangzhou w Chinach. - Nasze badanie pokazało, że już umiarkowana poprawa jakości snu była związana z 29-procentowym osłabieniem ryzyka - dodaje dr Liu.

Naukowcy przeanalizowali zachowania związane ze snem u kilkuset osób ze stłuszczeniem wątroby i odkryli, że późne chodzenie spać, chrapanie i w ciągu dnia przez ponad 30 minut były istotnie związane ze zwiększonym zagrożeniem stłuszczeniem wątroby. Niewielka poprawa jakości odpoczynku przełożyła się na zmniejszenie ryzyka choroby o 29 proc. Osoby prowadzące siedzący tryb życia i zmagające się z otyłością trzewną doświadczały bardziej wyraźnych negatywnych skutków złej jakości snu niż inni.

- Badanie dostarcza dowodów, że już dość niewielka poprawa jakości snu jest wystarczająca, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo stłuszczenia wątroby, zwłaszcza u osób prowadzących niezdrowy tryb życia. Biorąc pod uwagę, że duża część osób cierpiących na złą jakość snu jest niediagnozowana i nieleczona, warto prowadzić dalsze badania dotyczące strategii poprawy jakości - uważa dr Liu.