Wysypiaj się. Bezsenność jest śmiertelna.

Jak czytamy na Medical News Today, uczeni z University of Arizona, odkryli, że ludzie, którzy cierpią z powodu przewlekłej , są znacznie bardziej narażeni na ryzyko wcześniejszej śmierci niż ci, którzy sporadycznie doświadczają problemów ze snem.

Uporczywa bezsenność, która trwała przez osiem lat, wiązała się z śmiercią, niezależnie od wpływu środków uspokajających, okazji do odpowiedniego snu i innych czynników zakłócających wyniki, mówią uczeni.

Na potrzeby badań naukowcy przeanalizowali trwałość bezsenności u 1409 osób dorosłych. Testy rozpoczęto w 1972 roku, a dane zbierano sukcesywnie do 2011 roku. Od uczestników pobierano próbki krwi od początków badania i pytano ich o sen oraz związane z nim nawyki. Utrzymywanie się bezsenności oceniano w oparciu o to czy odnotowywano ją w kolejnych okresach badawczych.

Okazało się, że po uwzględnieniu różnych czynników zakłócających, takich jak wiek, płeć, waga ciała, , zażywanie i , osoby z utrzymującą się bezsennością były o 58 procent były bardziej narażone na śmierć w okresie badania, niż uczestnicy bez tego problemu. Co ciekawe, u osób cierpiących na bezsenność bezpośrednimi przyczynami śmierci częściej były , nie - nowotworowe.

Wyniki sugerują także, że także sporadyczna bezsenność także wiąże się z wyższym prawdopodobieństwem śmierci w porównaniu do tych, którzy w ogóle nie zmagają się z opisywanym problemem, jednak tu rezultaty były niekonkluzywne.