Strona głównaZdrowieWoda kokosowa - modny i zdrowy napój na upały

Woda kokosowa - modny i zdrowy napój na upały

Woda kokosowa to popularny napój w krajach o klimacie tropikalnym, ale stała się bardzo modna jako super-jedzenie (czy dokładniej - super-napój) i coraz częściej sięgają po nią mieszkańcy Zachodu.
Woda kokosowa - modny i zdrowy napój na upały Woda kokosowa to niezwykle wszechstronny produkt naturalny, który świetnie gasi pragnienie w upalne dni. Ma mnóstwo elektrolitów i niską zawartość tłuszczu.

Ten orzeźwiający napój zyskał znaczną popularność wśród sportowców i celebrytów (np. piją go czy ). Jest znany nie tylko z wielu ważnych składników odżywczych, ale i potencjalnych właściwości leczniczych.

Pochodzenie

Woda kokosowa to biały płyn znajdujący się w 5-7-miesięcznych (jeszcze zielonych) orzechach kokosowych. Gdy owoce są młodsze, płyn ten ma gorzki smak i nie zawiera tylu cennych składników, gdy są starsze - „napój" staje się bardzo gęsty, bo zawiera już miąższ.

Przez wieki napój ten stanowił źródło pożywienia ludzi żyjących w obszarach tropikalnych i był używany przez nich w cechach leczniczych.
Tradycyjne zastosowanie
W indyjskiej medycynie ajurwedyjskiej wodę kokosową wykorzystywano przede wszystkim w leczeniu: wypadania włosów, oparzeń i problemów z sercem. Inne tradycyjne zastosowania obejmują:

  • bolesne oddawanie moczu
  • zapalenie błony śluzowej żołądka.
  • ból oczu
  • niestrawność
  • czkawkę
Ochrona przed odwodnieniem

Woda kokosowa skutecznie gasi pragnienie uzupełniając wydalane z potem elektrolity, więc jest szczególnie doceniana przez sportowców.
Picie wody kokosowej daje takie efekty jak sięganie po napoje węglowodanowo-elektrolitowe.
Przydaje też podobnych korzyści związanych z wydajnością, ale - w przeciwieństwie do popularnych produktów dla sportowców - jest całkowicie naturalna.

Korzyści zdrowotne

Napój zawiera wiele ważnych składników odżywczych. Są w nim m. in. , , , , a także witaminy B1, B2, B3, B5, B6 i C. Poza tym poziom elektrolitów w wodzie kokosowej przypomina ten w osoczu ludzkiej krwi.
Jak czytamy w artykule opublikowanym w 2011 roku w Asian Pacific Journal of Tropical Medicine zdrowotne korzyści z picia wody kokosowej obejmują:
  • zmniejszenie ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego
  • osłabienie ryzyka udaru mózgu
  • kontrolowanie
  • zapobieganie różnym nowotworom
  • ochronę przed atakiem serca
  • zmniejszenie problemu
Co więcej, woda kokosowa bywa stosowana w leczeniu cholery i zakażenia dróg moczowych, a także może być pomocna w walce z zapaleniem zatok, próchnicą zębów, zatruciami pokarmowymi i biegunką.

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kosciol.pl
  • Aktywni 50+
  • Kobiety.net.pl
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Oferty pracy