Strona głównaZdrowieWęglowodany mogą powodowac otyłość

Węglowodany mogą powodowac otyłość

Komponując codzienny jadłospis powinniśmy zwracać uwagę nie tylko na kaloryczność produktów, ale także na ilość zawartych w nich węglowodanów.
Węglowodany mogą powodowac otyłość [© Barbara Helgason - Fotolia.com] Do produktów o dużej zawartości węglowodanów należą między innymi: ziemniaki, ryż i białe pieczywo, zbyt częste ich spożywanie może prowadzać do odkładania się tłuszczu w komórkach wątroby - twierdzą naukowcy.

Dzieje się tak ponieważ produkty o wysokim indeksie glikemicznym są szybko trawione i szybko podnoszą poziom węglowodanów. Konsekwencją tego jest właśnie odkładanie się tłuszczu w komórkach wątroby oraz podwyższenie poziomu tłuszczu we krwi.

Potwierdzają to badania przeprowadzone na myszach. U zwierząt karmionych produktami o niskiej zawartości węglowodanów nie stwierdzono podwyższonego poziomu tłuszczu, podczas gdy u myszy jedzących produkty o wysokiej zawartości węglowodanów już po sześciu miesiącach zaobserwowano niepokojące objawy. Co istotne, kaloryczność produktów podawanych zwierzętom była zbliżona.

Marta Wasiak / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Przeczytaj także


Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Aktywni 50+
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • EWST.pl
  • Oferty pracy