Unikanie tych 3 zagrożeń w wieku średnim to 13 dodatkowych lat bez demencji

Trzy czynniki zdrowotne w wieku średnim: nadciśnienie, cukrzyca i palenie papierosów, mogą mieć istotny związek z liczbą lat przeżytych bez demencji. Osoby, które nie miały żadnego z tych czynników, żyły średnio prawie 13 lat dłużej bez demencji niż osoby, u których występowały wszystkie trzy.

Badanie objęło ponad 12 tys. osób, które na początku nie miały demencji. Ich średni wiek wynosił 56 lat, a uczestników obserwowano przeciętnie przez 26 lat.

Naukowcy analizowali trzy czynniki ryzyka związane ze zdrowiem naczyń krwionośnych: nadciśnienie, cukrzycę oraz palenie papierosów. definiowano jako ciśnienie powyżej 140/90 mmHg lub stosowanie leków obniżających ciśnienie. Następnie porównano liczbę lat, przez które poszczególne grupy pozostawały wolne od demencji.

Największą różnicę zaobserwowano między osobami bez żadnego z tych czynników a osobami, u których występowały wszystkie trzy. Pierwsza grupa przeżywała średnio 30,1 roku od rozpoczęcia badania bez demencji, podczas gdy druga - 17,5 roku. Oznacza to różnicę wynoszącą około 12,6 roku, czyli niemal 13 lat.

Wyniki różniły się również w zależności od płci i rasy. Kobiety żyły bez demencji dłużej niż mężczyźni niezależnie od liczby czynników ryzyka. Wśród osób mających wszystkie trzy czynniki kobiety pozostawały wolne od demencji średnio przez 18,1 roku, a mężczyźni przez 16,6 roku.

Podobną zależność zaobserwowano w przypadku określonej rasy. Biali uczestnicy żyli bez dłużej niż ludzi czarnoskórzy na każdym poziomie ryzyka. W grupie osób z nadciśnieniem, i historią palenia było to średnio 19,6 roku wśród białych oraz 16 lat wśród czarnoskórych uczestników.

Zdaniem autorów wyniki wspierają podejście polegające na zapobieganiu czynnikom ryzyka już w wieku średnim. Kontrolowanie ciśnienia i poziomu cukru we krwi oraz rezygnacja z mogą być ważnymi elementami dbania o zdrowie mózgu. Naukowcy podkreślają również znaczenie innych zdrowych zachowań, takich jak odpowiednia dieta i aktywność fizyczna.

Na podstawie:

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się: