Twój wnuk pije słodkie napoje? To może skutkować zaburzeniami lękowymi

Istnieje wyraźny związek między wysokim spożyciem słodzonych napojów a objawami lęku u nastolatków.

Naukowcy z Bournemouth University przeanalizowali wiele wcześniejszych badań dotyczących zależności między dietą a zdrowiem psychicznym. Analizując dane, zespół poszukiwał wzorców powtarzających się w różnych grupach młodych ludzi.

Zdrowie psychiczne często pomijane w badaniach nad dietą

- W obliczu rosnących obaw dotyczących żywienia młodzieży większość inicjatyw w zakresie zdrowia publicznego koncentrowała się na fizycznych konsekwencjach nieprawidłowych nawyków żywieniowych, takich jak i - mówi dr Chloe Casey, wykładowczyni żywienia i współautorka badania. - Jednak wpływ diety na zdrowie psychiczne był stosunkowo słabo zbadany, szczególnie w odniesieniu do napojów o wysokiej gęstości energetycznej, lecz niskiej wartości odżywczej - dodaje.

Zaburzenia lękowe należą do najczęstszych problemów zdrowia psychicznego wśród młodych ludzi. W 2023 roku szacowano, że w USA jedno na pięcioro dzieci i nastolatków zmagało się z zaburzeniem psychicznym, a lęk był jedną z najczęściej zgłaszanych dolegliwości.

Dane ankietowe łączą słodzone napoje z objawami lęku

Badania uwzględnione w przeglądzie opierały się na danych ankietowych służących do pomiaru zarówno spożycia , jak i objawów zdrowia psychicznego. Do napojów o wysokiej zawartości cukru zalicza się m.in. napoje gazowane, napoje energetyczne, słodzone soki, napoje typu squash, słodzoną herbatę i kawę oraz mleka smakowe.

We wszystkich analizowanych badaniach wyniki wskazywały ten sam kierunek zależności. Wyższe spożycie słodzonych napojów było konsekwentnie powiązane z częstszym zgłaszaniem objawów lęku u nastolatków.

Związek nie oznacza przyczyny

Naukowcy podkreślają, że przedstawione dowody nie dowodzą, iż słodzone bezpośrednio powodują lęk. Ponieważ przegląd opierał się na wcześniej przeprowadzonych badaniach, nie pozwala on ustalić związku przyczynowo-skutkowego.

Możliwe jest, że nastolatki, które już doświadczają lęku, spożywają więcej słodzonych napojów. Inne wspólne czynniki, takie jak sytuacja rodzinna czy zaburzenia snu, mogą również przyczyniać się zarówno do zwiększonego spożycia cukru, jak i do nasilenia .

- Choć na tym etapie nie możemy potwierdzić bezpośredniej przyczyny, badanie to zidentyfikowało niekorzystny związek między spożyciem słodzonych napojów a zaburzeniami lękowymi u młodych ludzi - wskazuje dr Casey.

- W ostatnich latach liczba zaburzeń lękowych wśród młodzieży gwałtownie wzrosła, dlatego ważne jest identyfikowanie nawyków stylu życia, które można zmienić, aby ograniczyć ryzyko utrzymania się tego trendu - podsumowuje.

Na podstawie:

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się: