01-09-2017
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Szybkość chodzenia może wskazywać na poziom ryzyka śmierci z powodu chorób serca. Odkryty związek najprawdopodobniej wynika z tego, że szybkość chodu odzwierciedla ogólny stan zdrowia i sprawności fizycznej.
Z badań Uniwersytetu w Leicester wynika, że starsze osoby, które wolno chodzą, wykazują dwa razy wyższe ryzyko śmierci z powodu niż seniorzy będący „dziarskimi" piechurami.
Chodzenie to jeden z najbardziej dostępnych form sportu. Jeśli spacer jest dostatecznie szybki, może stanowić trening cardio, który pomaga zachować dobre zdrowie, a także utrzymać odpowiednią wagę i siłę . Okazuje się też, że jest wskaźnikiem zagrożenia chorobami serca, a nawet zgonu z ich powodu.
W brytyjskich badaniach wzięło udział ponad 420 tysięcy osób, których zdrowie monitorowano przez ponad 6 lat. Odkryto, że tempo chodzenia było niezależnym wskaźnikiem ryzyka śmierci związanej z chorobami serca. Osoby, które poruszały się wolno, były o 1.8 do 2.4 razy bardziej narażone na zgon w wyniku choroby serca w badanym okresie. Takie prawdopodobieństwo dotyczyło zarówno mężczyzn, jak i kobiet.
Autorzy wzięli pod uwagę różne czynniki problemów kardiologicznych, w tym , palenie papierosów, sposób odżywiania się, etc. Co ciekawe, osoby o najniższym BMI, które wolno się przemieszczały, były najbardziej narażone na śmierć z powodu choroby serca.
Jak wyjaśniają uczeni, odkryty związek najprawdopodobniej wynika z tego, że szybkość chodu odzwierciedla ogólny stan zdrowia i sprawności fizycznej, w tym poziom zdolności do podejmowania wysiłku. Osoby najsłabsze odznaczały się najwyższym prawdopodobieństwem utraty życia w okresie monitorowania stanu zdrowia przez badaczy.
Nie jest to pierwsze tego rodzaju badanie. Testy sprzed kilku lat także dowiodły, że spowolniony chód miał związek z wyższym ryzykiem śmierci m. in. w wyniku choroby serca i .