Tego nie wiedzieliście - 7 zadziwiających faktów na temat oddychania

Myślenie jest skorelowane z oddechem

Myśli są bezpośrednio związane z jakością oddechu. Jeśli mamy „mętlik w głowie", intensywnie próbujemy znaleźć jakieś rozwiązanie, tj. „głowimy" się nad czymś, zwykle oznacza to krótkie, płytkie i szybkie oddychanie. Uspokojenie umysłu automatycznie uspokaja oddech i powoduje . To działa w dwie strony, kontrolując oddech możemy wyciszyć umysł. Dlatego tak skuteczna jest w tym .

Oddech a oddawanie moczu

Wiesz, dlaczego wstajesz w nocy, by skorzystać z łazienki? Oczywiście przyczyny bywają różne, ale jedną z nich może być to, że oddychasz przez usta. Taki sposób oddechu powoduje kurczenie się pęcherza i konieczność pójścia do toalety.

Astma - często błędnie diagnozowana

Choroba nierzadko jest dziedziczna (a właściwie predyspozycje do niej), ale dzięki odppowiedniemu programowi oddychania i ograniczeniu wpływu czynników zewnętrznych ma się duże szanse na życie wolne od leków i inhalatora.

Oddychanie sposobem na pozbycie się toksyn

Aż 70 procent zbędnych produktów rozmaitych reakcji w organizmie jest wydalanych przez płuca. Znacznej ich większości pozbywamy się poprzez skórę oraz oddawanie moczu i kału. Dlatego tak ważny jest dobry oddech - jeśli nie dostarczamy odpowiedniej ilości tlenu naszym komórkom, następuje spowolnienie przepływu krwi, która transportuje zbędne cząsteczki z nerek i płuc. W efekcie układ limfatyczny słabnie i wolniejszy staje się proces trawienia.

Oddech jako rekacja organizmu

Sposób oddychania to jedna z pierwszy rekacji naszego ciała na: myślenie, dostrzeżenie czegoś, smakowanie, odczuwanie, doświadczanie. Oddech ma ściśły związek ze stanem fizycznym, emocjonalnym i duchowym.

Kichanie jako „restart" organizmu

Kiedy nasz nos jest mocno obciążony, potrzebuje odblokowania w postaci kichnięcia. Dzięki temu oczyszcza się z niepotrzebnych lub szkodliwych cząsteczek nagromadzonych w nozdrzach. następuje w wyniku sygnałów biochemicznych, które regulują rzęski znajdujące się na tkance wyściełającej nasze jamy nosowe.

Zmiana pozycji podczas snu reguluje pracę nosa

Podczas zmieniamy ułożenie ciała co około 30 minut, a to w głównej mierze ze względu na równoważenie oddechu poprzez każde z nozdrzy.