21-05-2019
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Tempo chodzenia może wskazywać na poziom sprawności i szanse na długowieczność, mówią uczeni z Uniwersytetu w Leicester.
Brytyjscy badacze przeprowadzili testy, z których wynika, że może wskazywać, czy będzie można liczyć na długie lata życia. Pod uwagę wzięto też inne potencjalne predyktory , takie jak siła dłoni oraz masa ciała.
Przez dekadę zbierano dane dotyczące niemal pół miliona ludzi i okazało się, że ci, którzy chodzili relatywnie szybko, odznaczali się dłuższą oczekiwaną długością życia i to niezależnie od ich wagi. Z kolei ci, którzy przemieszczali się jedynie w wolnym tempie, żyli średnio krócej, szczególnie, gdy do tego odznaczali się .
Kiepska sprawność fizyczna (obejmująca niską sprawność sercowo-oddechową i osłabioną siłę mięśni) oraz otyłość to główne cechy niezdrowego stylu życia i ważnych czynników nadmiernej zachorowalności i śmiertelności, mówią autorzy. Nowe testy pokazały, że szybkie tempo marszu oznacza wyższą oczekiwaną długość życia, bez względu na BMI. Mniejsze różnice zaobserwowano między uczestnikami o znacznej i zmniejszonej sile dłoni, zwłaszcza u kobiet, niemniej miał on pewne przełożenie na prawdopodobieństwo długowieczności. Podobnie, nieco mniej znaczące okazały się: lub procentowa zawartość tłuszczu w ciele - im były wyższe, tym szanse na dłuższe życie malały.
O badaniach napisano w Mayo Clinic Proceedings:
Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »