Strona głównaZdrowieStyl życia może chronić serce i naczynia krwionośne

Styl życia może chronić serce i naczynia krwionośne

Choroby serca to najczęstsza przyczyna śmierci na całym świecie. Ponad jedna trzecia wszystkich zgonów jest nimi spowodowana. Tymczasem znacznej części tych dolegliwości można by zapobiec dzięki odpowiedniemu stylowi życia.
Styl życia może chronić serce i naczynia krwionośne [Fot. thodonal - Fotolia.com]
Medycy z Uniwersytetu Nowego Meksyku zbadali kilkaset osób z południowoamerykańskiego plemienia Tsimane, które odznacza niskim ryzykiem . Eksperci przeanalizowali wyniki tomografii komputerowej uczestników w wieku 40-94 lata w celu analizy poziomu rozwoju tętnic wieńcowych. Wzięto też pod uwagę wagę, tętno, ciśnienie krwi, jak również poziomy stanów zapalnych, cholesterolu i cukru we krwi. Okazało się, że ryzyko chorób serca jest właściwie zerowe u 85 proc. populacji, w tym u osób powyżej 75 roku życia. Jedynie 13 proc.
badanych odznaczało się niskim ryzykiem tych chorób, a umiarkowane lub wysokie prawdopodobieństwo dotyczyło tylko 3 proc. ludzi. To zupełnie odmienne wskaźniki od tych cechujących całe społeczeństwo amerykańskie - przykładowo aż 14 proc. Amerykanów w przedziale wiekowym 45-84 lata cechuje się 50 procntowym ryzykiem zachorowania na .

Podobne niskie zagrożenie problemami z sercem, poza Tsimane, dotyczy np. Eskimosów. Jak sądzą badacze, najprawdopodobniej ich układ krążenia jest chroniony dzięki dużym ilościom w diecie. Także ludzie z plemienia Tsimane zdrowo się odżywiają. Ich dieta jest uboga w tłuszcze nasycone i bogata w nieprzetworzone węglowodany oraz w . Często jedzą dziką zwierzynę i ryby, rzadko ktoś z nich i większość jest aktywna w ciagu dnia.

Jak mówią uczeni, styl życia jest uznawany za istotny element starzenia się naczyń krwionośnych. Miażdżycy tętnic wieńcowych można by uniknąć, gdyby ludzie byli bardziej aktywni fizycznie, nie palili papierosów i zdrowiej się odżywiali.

Wyniki badań sądostępne w magazynie The Lancet:

Przeczytaj także


Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • eGospodarka.pl
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Kobiety.net.pl
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Oferty pracy