Strona głównaZdrowieStres i wysokotłuszczowe posiłki spowalniają metabolizm u kobiet

Stres i wysokotłuszczowe posiłki spowalniają metabolizm u kobiet

Jeśli masz problemy ze zrzuceniem wagi, możesz to „zawdzięczać" stresowi oraz tłuste posiłki.
Stres i wysokotłuszczowe posiłki spowalniają metabolizm u kobiet [© runin - Fotolia.com] Uczeni z Ohio State University przeprowadzili badań, z których wynika, że odpowiedź organizmu na , czyli hormon , wpływa na to, jak dużo jemy i jak szybko jesteśmy w stanie zrzucić wagę.

Nowe badania sugerują, że doświadczenie przynajmniej jednego stresującego wydarzenia w ciągu dnia i zjedzenie jednego posiłku o wysokiej zawartości tłuszczu spowalnia . Uważa się, że to połączenie może prowadzić do zwiększenia masy ciała u kobiet.

Badacze zaserwowali 58 uczestniczkom posiłek o zawartości 930 kalorii, w tym ponad 60 g tłuszcz (co odpowiada przeciętnym daniom fast food). Następnie zmierzono u nich tempo przemiany materii, a także , trójglicerydów, insuliny i kortyzolu.

Średni wiek uczestniczek wynosił 53 lata. Kobiety pytano też o stres doświadczony poprzedniego dnia. Okazało się, że panie, które doświadczyły przynajmniej jednego stresującego wydarzenia, spaliły o 104 kalorie mniej niż kobiety, które nie miały takich doświadczeń.

Uczeni oszacowali, że może to spowodować przyrost wagi na poziomie prawie 11 kg w ciągu roku. Badanie wykazało również, że zestresowane kobiety miały wyższy poziom insuliny, co przyczynia się do magazynowania tłuszczu i słabszego utleniania tłuszczu, tj. przekształcania dużych cząsteczek tłuszczu na mniejsze cząsteczki, które mogą być wykorzystywane jako „paliwo" przez organizm.

Uczeni zbadali też zagadnienie i stwierdzili, że podczas gdy historia depresji nie robiła różnicy w szybkości metabolizmu, połączenie depresji i stresu w pracy lub w rodzinie miało potężny wpływ na spowolnienie metabolizmu.

Ci, którzy doświadczają zarówno stresu, jak i depresji, odznaczali się wysoką zawartością tłuszczu we krwi, która jest mierzona poprzez określenie ilości triglicerydów.

Wyniki opublikowano w magazynie Biological Psychiatry.

Przeczytaj także


Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »


Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Akademia Pełni Życia
  • Kosciol.pl
  • Pola Nadziei
  • Oferty pracy