Stres dobry na odchudzanie?

Uczeni z Uniwersytetu Nottingham odkryli, że może zwiększać aktywność , która intensyfikuje spalanie kalorii.

Stres wywołuje alert w organizmie i przygotowuje nas do zdecydowanego działania. Jeśli jest jednak zbyt silny, nie jesteśmy w stanie odpiwednio nań reagować, a jeśli się przedłuża, ma negatywnme skutki dla zdrowia. Teraz jednak ustalono, że stres może zwiększyć proporcje brunatnej tkanki tłuszczowej zdolnej spalania białej tkanki tłuszczowej, która z kolei wiąże się z czy .

W ramach badań pięć zdrowych kobiet miało wykonywać zadania matematyczne, które wywoływały łagodny stres. Podczas innej sesji uczestniczki oglądały filmy relaksacyjne.

Aby określić poziom stresu każdego uczestnika, naukowcy sprawdzili zawartość kortyzolu w ślinie. Pomiar brązowej tkanki tłuszczowej zaś został wykonany przy użyciu termografii w podczerwieni. Pozwala ona wykryć zmiany temperatury w różnych częściach ciała.

Okazało się, że w oczekiwaniu na testy matematyczne zwiększył się poziom kortyzolu i brązowa tkanka tłuszczowa stała się bardziej aktywna. Innymi słowy, stres prowadził do aktywacji ciepła brunatnego tłuszczu. Jak wyjaśniają uczeni, w większości osób dorosłych ilość brązowego tłuszczu waha się od 50 do 100 g, ale jego zdolność do produkcji ciepła jest 300 razy większa niż innych tkanek ciała; brązowy tłuszcz ma potencjał szybkiego metabolizowania i lipidów.