Strona głównaZdrowieSposób na chrapanie

Sposób na chrapanie

Chrapanie to problem, z którym boryka się wiele osób. Nie dość, że przypadłość ta źle wpływa na zdrowie, to irytujące dźwięki sprawiają, że cierpi również twój partner. Jak można temu zaradzić?
Chrapanie ma bardzo zły wpływ na zdrowie człowieka. Rano, zaraz po przebudzeniu z powodu niedotlenienia organizmu osoba chrapiąca może odczuwać bóle głowy, jest rozdrażniona, zmęczona i osłabiona. Chrapanie może być również przyczyną kłopotów z zapamiętywaniem, wpływać negatywnie na libido i powodować senność w ciągu dnia. W ekstremalnych przypadkach prowadzi do depresji oraz zaburzeń ze strony układu krążenia: nadciśnienia tętniczego czy też przerostu prawej komory serca. Chrapanie zwiększa również prawdopodobieństwo powstania niebezpiecznego stanu bezdechu.

Skąd bierze się chrapanie? W większości wypadków jest to związane z zablokowaniem dróg oddechowych przez język. Na powstanie chrapania wpływają również alergie i inne choroby. Przyczyną może być również palenie papierosów oraz nadwaga. Nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach karku powoduje zacieśnianie się dróg oddechowych.

Chrapania można próbować się pozbyć poprzez utratę zbędnych kilogramów. Pomocne może być również spanie na boku, gdyż w ten sposób zapobiegamy zsuwaniu się języka do krtani. Warto zadbać o odpowiednie miejsce do spania.

Najlepiej spać na płaskiej powierzchni. Dlatego tak istotny jest wybór odpowiedniego materaca. Bardzo wygodne są te materace wykonane z pianki termoelastycznej. Materiał ten pod wpływem temperatury i wagi użytkownika dostosowuje się do ułożenia ciała, a ergonomiczne kształty sprawiają, że w optymalny sposób rozłożone są punkty nacisku. Wpływa to pozytywnie na kręgosłup i stawy oraz poprawia krążenie.

Zobacz także

 

 

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

  • 22:52:06, 18-07-2017 Anielkajasna

    Mojemu mężowi pomogły takie listki rozpuszczalne snoreeza
  • 20:56:56, 15-11-2017 taddek

    Jest wiele sposobów na chrapanie w Internecie. Pierwsza lepsza strona http://e-mezczyzna.pl/porady/sposoby-na-chrapanie/
  • 13:42:06, 26-03-2018 mmarcinusd

    a próbował ktoś tego: http://dopilar.pl/recenzje/snoran-plus-tabletki-na-chrapanie/
  • 14:04:35, 10-04-2018 Grażka53

    Ja słyszałam, że często winę za chrapanie ponosi krzywa przegroda nosowa. Warto porozmawiać o takim problemie z lekarzem.
  • 18:37:34, 19-04-2018 Marianna1954

    Hejka,
    a probowaliscie moze tabletek na chrapanie?? Sa przerozne - mozna sie latwo pogubic w tym, ktore sa cos warte, a ktore to po prostu suplementy diety nic nie dzialajace...
    Dobrze, ze jest internet - trafilam na strone: http://nachrapanie.net/tabletki/ - warto poczytac. Mozna dobrac tabletki na chrapanie dla Waszego przypadku. Niektore maja tylko ziolowy sklad, wiec sa w pelni bezpieczne. A odnosnie chrapania - najgorzej jest, jak czlowiek jest zmeczony, albo po %%% prawda?
  • 07:08:50, 30-04-2018 dorian

    Ciekaw jestem jakie macie zdanie na temat plastrów na chrapanie?
    https://www.aptekaotc.pl/chrapanie.html

    Czy takie plastry mogą coś zdziałać czy jednak jest to jedna wielka bujda na resorach?

    Jaki jest ich działanie?

    Bo cenowo wychodzi to całkiem dobrze.

Strony : 1 2 3 4 5

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kobiety.net.pl
  • Kosciol.pl
  • Pola Nadziei
  • Hospicja.pl
  • Oferty pracy

  X   Strona wykorzystuje pliki cookies w celu prawidłowego jej działania oraz korzystania z narzędzi analitycznych, reklamowych, marketingowych i społecznościowych. Szczegóły znajdują się w Polityce Prywatności. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane w pamięci Twojego urządzenia, możesz to zmienić za pomocą ustawień przeglądarki.   X