Spanie poprawia pamięć

Naukowcy z Northwestern University zauważyli, że taka stymulacja może wzmacniać to, czego ludzie już się nauczyli, choć niestety nie pomaga zdobyć nowych umiejętności.

Badania pokazują, że podczas snu pamięć jest wzmacniana wobec tego, czego już się nauczono.
Naukowcy uczyli uczestników, jak zagrać na keyboardzie dwa utwory muzyczne poprzez naciskanie określonych klawiszy w sygnalizowanym czasie. Po tym jak przyswoili tę grę, udali się na 90-minutową . Podczas gdy spali, tylko jedna z piosenek została odtworzona. Melodię puszczono podczas snu wolnofazowego (slow-wave sleep) - etapu , który jest powiązany z przechowywaniem wspomnień.

Gdy uczestnicy spali, uczeni nagrali elektryczną aktywność ich mózgu przy użyciu elektroencefalografii (EEG). Po tym jak się obudzili, uczestnicy popełniali mniej błędów podczas odtwarzania melodii, którą wybrzmiewała w trakcie snu w porównaniu do gry utworu, którego nie słuchali.

Wyniki rozszerzają wnioski z wcześniejszych badań pokazując, że bodźce zewnętrzne w czasie snu mogą wpływać na nasze umiejętności. Okazało sie też, że sygnały elektrofizjologiczne podczas snu są skorelowane z tym, w jakim stopniu pamięć się poprawiła. Sygnały te mogą więc mierzyć aktywność mózgu powodującą poprawę pamięci podczas snu.

Naukowcy uważają, że ich odkrycia mogłyby być zastosowane do innych typów kształcenia, np. .

Wyniki badań opublikowano w magazynie Nature Neuroscience.