Senior.pl - aktywni w każdym wieku

Strona głównaZdrowieSok pomidorowy - źródło potasu

Sok pomidorowy - źródło potasu

Nie wszyscy wiemy, że pomidory oraz soki pomidorowe są niezastąpionym źródłem potasu, odpowiedzialnego w naszym organizmie za regulowanie równowagi wodnej czy optymalne dotlenienie naszego mózgu, co pozwala nam na jasne, twórcze myślenie.
Ten pomidorowy pierwiastek ma także korzystny wpływ na nasze serce, pozwalając mu na utrzymanie właściwego rytmu. Odpowiednia ilość potasu utrzymuje w dobrej kondycji także naszą psychikę. Niedobór natomiast jest brzemienny w skutki i objawia się zaburzeniami koncentracji, bezsennością, bólami głowy, omdleniami, zaburzeniami rytmu serca, zaparciami, a nawet stanami lękowymi.

Na pewno lepiej zapobiegać utracie potasu, niż później być zmuszonym do szybkiego zwiększenia jego zawartości w organizmie, będąc jednocześnie narażonym na wszelkiego rodzaju nieprzyjemne skutki jego niedoboru. Powinny o tym pamiętać przede wszystkim osoby lubujące się w smaku kawy, ponieważ jej regularne picie pozbawia nas tego dobroczynnego pierwiastka.

Doskonałym uzupełnieniem potasu w naszym organizmie jest sok pomidorowy, w skład którego wchodzą przetarte, dojrzałe i soczyste pomidory doprawione do smaku solą i wzbogacone dodatkiem witaminy C. Jest on również źródłem błonnika pokarmowego. Dobrą wiadomością dla dorosłych degustatorów pomidorowych pyszności jest to, że sok - ze względu na bardzo dużą zawartość potasu - idealnie nadaje się na złagodzenie nieprzyjemnych skutków „zakrapianych" imprez, ponieważ wyrównuje w naszym organizmie zapasy tego pierwiastka, których pozbywamy się na własne życzenie, pijąc wyskokowe trunki.

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

SZEŚĆ + CZTERY =

Komentarze

  • 14:55:47, 27-11-2011 ~gość: 86.111.99.xxx

    Prawda! Niepokoił mnie niski puls poniżej 50 uderzeń, do tego jakies ściski w klatce, lęki, badania ok, ekg ok, morfologii nie robiłam, ale wypiłąm magnez i szklanke soku pomidorowego i zauważyłam, że serce nie bije tak wolno jak wcześniej, puls bardziej "wyraźny". Pozdrawiam
  • 19:26:41, 10-02-2012 ~gość: 82.115.69.xxx

    sok pomidorowy doodbytniczo poleca minister zdrowia
  • 19:37:26, 10-02-2012 zosinek

    Popijam soczek pomidorowy często, to mój ulubiony. Od kiedy wyniki badania wykazały niedobór potasu piję go niemal codziennie .
  • 12:20:37, 18-02-2012 Opcja

    A keczup, też jest bardzo dobry, ma nawet więcej likopenu niż w samych pomidorach.Wiadomo jest ich więcej i przetworzony.
  • 18:49:10, 02-09-2012 ~gość: 89.74.149.xxx

    Picie soku pomidorowego zalecił mi lekarz, miałam hiperkalemię - wywołaną przez uprawianie sportu (codzienne bieganie). Oczywiście brałam leki, ale po 4 latach problem wrócił i zaczęłam pić sok pomidorowy. Czuję się dużo lepiej, myślę że powinno się pić sok regularnie bo naprawdę pomaga! Polecam!!!
  • 11:32:05, 26-11-2012 ~gość: 31.183.20.xxx

    prawda! szczegolnie po upoinym wieczorze stawia na nogi!
  • 14:55:05, 26-11-2012 agat60

    oj, ja uwielbiam wszystko co jest związane z pomidorami, same w sobie, sok, przeciery, na kanapce i z makaronem i świeżo zmiksowane i w sałatce... pyszności!!!
  • 00:58:48, 27-11-2012 ola.tes90

    ja to samo !!!!!agat, pomidory w każdej postaci. genialne warzywo....
  • 21:07:20, 28-11-2012 mariolka577

    ja także podłączam się do grona wielbicieli pomidora, a do rzeczy ulubionych dołączam nadziewane pieczone pomidory

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Użytkownicy senior.pl pytają

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Umierać po ludzku
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • EWST.pl
  • eGospodarka.pl
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X