Strona głównaZdrowieSok pomidorowy - źródło potasu

Sok pomidorowy - źródło potasu

Nie wszyscy wiemy, że pomidory oraz soki pomidorowe są niezastąpionym źródłem potasu, odpowiedzialnego w naszym organizmie za regulowanie równowagi wodnej czy optymalne dotlenienie naszego mózgu, co pozwala nam na jasne, twórcze myślenie.
Sok pomidorowy - źródło potasu [© Jiri Hera - Fotolia.com] Ten pomidorowy pierwiastek ma także korzystny wpływ na nasze serce, pozwalając mu na utrzymanie właściwego rytmu. Odpowiednia ilość potasu utrzymuje w dobrej kondycji także naszą psychikę. Niedobór natomiast jest brzemienny w skutki i objawia się zaburzeniami koncentracji, bezsennością, bólami głowy, omdleniami, zaburzeniami rytmu serca, zaparciami, a nawet stanami lękowymi.

Na pewno lepiej zapobiegać utracie potasu, niż później być zmuszonym do szybkiego zwiększenia jego zawartości w organizmie, będąc jednocześnie narażonym na wszelkiego rodzaju nieprzyjemne skutki jego niedoboru. Powinny o tym pamiętać przede wszystkim osoby lubujące się w smaku kawy, ponieważ jej regularne picie pozbawia nas tego dobroczynnego pierwiastka.

Doskonałym uzupełnieniem potasu w naszym organizmie jest sok pomidorowy, w skład którego wchodzą przetarte, dojrzałe i soczyste pomidory doprawione do smaku solą i wzbogacone dodatkiem witaminy C. Jest on również źródłem błonnika pokarmowego. Dobrą wiadomością dla dorosłych degustatorów pomidorowych pyszności jest to, że sok - ze względu na bardzo dużą zawartość potasu - idealnie nadaje się na złagodzenie nieprzyjemnych skutków „zakrapianych" imprez, ponieważ wyrównuje w naszym organizmie zapasy tego pierwiastka, których pozbywamy się na własne życzenie, pijąc wyskokowe trunki.

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

DWA + TRZY =

Komentarze

  • 14:55:47, 27-11-2011 ~gość: 86.111.99.xxx

    Prawda! Niepokoił mnie niski puls poniżej 50 uderzeń, do tego jakies ściski w klatce, lęki, badania ok, ekg ok, morfologii nie robiłam, ale wypiłąm magnez i szklanke soku pomidorowego i zauważyłam, że serce nie bije tak wolno jak wcześniej, puls bardziej "wyraźny". Pozdrawiam
  • 19:26:41, 10-02-2012 ~gość: 82.115.69.xxx

    sok pomidorowy doodbytniczo poleca minister zdrowia
  • 19:37:26, 10-02-2012 zosinek

    Popijam soczek pomidorowy często, to mój ulubiony. Od kiedy wyniki badania wykazały niedobór potasu piję go niemal codziennie .
  • 12:20:37, 18-02-2012 Opcja

    A keczup, też jest bardzo dobry, ma nawet więcej likopenu niż w samych pomidorach.Wiadomo jest ich więcej i przetworzony.
  • 18:49:10, 02-09-2012 ~gość: 89.74.149.xxx

    Picie soku pomidorowego zalecił mi lekarz, miałam hiperkalemię - wywołaną przez uprawianie sportu (codzienne bieganie). Oczywiście brałam leki, ale po 4 latach problem wrócił i zaczęłam pić sok pomidorowy. Czuję się dużo lepiej, myślę że powinno się pić sok regularnie bo naprawdę pomaga! Polecam!!!
  • 11:32:05, 26-11-2012 ~gość: 31.183.20.xxx

    prawda! szczegolnie po upoinym wieczorze stawia na nogi!
  • 14:55:05, 26-11-2012 agat60

    oj, ja uwielbiam wszystko co jest związane z pomidorami, same w sobie, sok, przeciery, na kanapce i z makaronem i świeżo zmiksowane i w sałatce... pyszności!!!
  • 00:58:48, 27-11-2012 ola.tes90

    ja to samo !!!!!agat, pomidory w każdej postaci. genialne warzywo....
  • 21:07:20, 28-11-2012 mariolka577

    ja także podłączam się do grona wielbicieli pomidora, a do rzeczy ulubionych dołączam nadziewane pieczone pomidory
  • 15:14:59, 29-10-2014 HalinkaSz.

    Ja również jestem wielbicielką soków pomidorowych, a odkąd wyczytałam http://www.biomedical.pl/aktualnosci...orowe-925.html , że to jeden z najsilniejszych antyoksydantów, i zmniejsza ryzyko rozedmy płuc u palaczy (mąż dużo pali) to robię go co roku! naprawdę polecam i jak ktoś już wcześniej wspomniał idelany na poranek po upojnym wieczorze Pozdrawiam wszystkich!

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • SenioRowerowy Weekend
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Akademia Pełni Życia
  • Kosciol.pl
  • Hospicja.pl
  • Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X