Sok pomidorowy - źródło potasu - www.zdrowie.senior.pl

Nie wszyscy wiemy, że pomidory oraz soki pomidorowe są niezastąpionym źródłem potasu, odpowiedzialnego w naszym organizmie za regulowanie równowagi wodnej czy optymalne dotlenienie naszego mózgu, co pozwala nam na jasne, twórcze myślenie.

Ten pomidorowy pierwiastek ma także korzystny wpływ na nasze serce, pozwalając mu na utrzymanie właściwego rytmu. Odpowiednia ilość potasu utrzymuje w dobrej kondycji także naszą psychikę. Niedobór natomiast jest brzemienny w skutki i objawia się zaburzeniami koncentracji, bezsennością, bólami głowy, omdleniami, zaburzeniami rytmu serca, zaparciami, a nawet stanami lękowymi.

Na pewno lepiej zapobiegać utracie potasu, niż później być zmuszonym do szybkiego zwiększenia jego zawartości w organizmie, będąc jednocześnie narażonym na wszelkiego rodzaju nieprzyjemne skutki jego niedoboru. Powinny o tym pamiętać przede wszystkim osoby lubujące się w smaku kawy, ponieważ jej regularne picie pozbawia nas tego dobroczynnego pierwiastka.

Doskonałym uzupełnieniem potasu w naszym organizmie jest sok pomidorowy, w skład którego wchodzą przetarte, dojrzałe i soczyste pomidory doprawione do smaku solą i wzbogacone dodatkiem witaminy C. Jest on również źródłem błonnika pokarmowego. Dobrą wiadomością dla dorosłych degustatorów pomidorowych pyszności jest to, że sok - ze względu na bardzo dużą zawartość potasu - idealnie nadaje się na złagodzenie nieprzyjemnych skutków „zakrapianych" imprez, ponieważ wyrównuje w naszym organizmie zapasy tego pierwiastka, których pozbywamy się na własne życzenie, pijąc wyskokowe trunki.

Tagi: bezsenność, ból głowy, omdlenie, potas, sok pomidorowy, stany lękowe, zaburzenia koncentracji, zaburzenia rytmu serca, zaparcia

Senior.pl

18-11-2009

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

SKOMENTUJ TEN ARTYKUŁ:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

KOMENTARZE

14:55:47, 27-11-2011 ~gość: 86.111.99.xxx

Prawda! Niepokoił mnie niski puls poniżej 50 uderzeń, do tego jakies ściski w klatce, lęki, badania ok, ekg ok, morfologii nie robiłam, ale wypiłąm magnez i szklanke soku pomidorowego i zauważyłam, że serce nie bije tak wolno jak wcześniej, puls bardziej "wyraźny". Pozdrawiam

zgłoś nadużycie cytuj
19:26:41, 10-02-2012 ~gość: 82.115.69.xxx

sok pomidorowy doodbytniczo poleca minister zdrowia

zgłoś nadużycie cytuj
19:37:26, 10-02-2012 zosinek

Popijam soczek pomidorowy często, to mój ulubiony. Od kiedy wyniki badania wykazały niedobór potasu piję go niemal codziennie .

zgłoś nadużycie cytuj
12:20:37, 18-02-2012 Opcja

A keczup, też jest bardzo dobry, ma nawet więcej likopenu niż w samych pomidorach.Wiadomo jest ich więcej i przetworzony.

zgłoś nadużycie cytuj

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.