16-08-2014
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Soja jest szczególnie polecana kobietom - pomaga poprawić poziom cholesterolu.
Kobietom w każdym wieku - przed, w trakcie i po menopauzie - pomaga zachować zdrowie serca zwiększając poziom dobrego cholesterolu i poprawiając poziom całkowitego.
Jak wynika z badań opublikowanych w American Menopause, soja - w szczególności zawarte w niej izoflawony - może chronić przed , chorobą która charakteryzuje się powstawaniem płytek miażdżycowych i ich nagromadzeniem w ścianach tętnic, co jest istotnym czynnikiem ryzyka chorób serca.
Naukowcy z Wake Forest School of Medicine w Winston-Salem przeprowadzili badania na dwóch grupach małp płci żeńskiej. Zwierzęta były w wieku przed i część z nich karmiono dietą bogatą w soję, a część dietą o wysokiej zawartości białka zwierzęcego; po osiągnięciu przez małpy menopauzy, menu zostało zamienione i zbadano ich stan zdrowia. Stwierdzono, że samice, które spożywały dużo ilości soi przed menopauzą, miały podwyższony poziom dobrego cholesterolu oraz lepsze wartości całkowitego cholesterolu. Co więcej, odkryto, że te ostatnie wskaźniki poprawiły się u małp, którym zaczęto podawać produkty sojowe później w porównaniu do wyników z początków badania.
Jak uważają naukowcy zdrowie kobiecego serca może dużo zyskać dzięki diecie bogatej w soję stosowanej przed menopauzą lub po okresie klimakterium. Jak mówi Margery Gass, dyrektor wykonawczy North American Menopause Society, ważne jest, aby kobiety miały zdrowy układ krążenia jeszcze przed menopauzą.
Przeczytaj także
Menopauza - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka
Menopauza - inaczej przekwitanie - nie jest chorobą, ale naturalnym procesem zachodzącym w kobiecym organizmie. Niestety, zmiany które wówczas zachodzą, zwiększają ryzyko wystąpienia wielu chorób. czytaj dalej »
Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka
Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »