Śmiech jest silnym lekiem. Zobacz, na co go „stosować”

Śmiej się, kiedy tylko masz okazję. To nie tylko poprawi ci nastrój, ale i może pomóc uchronić się przed różnymi chorobami i zwalczyć drobne dolegliwości. Przejrzyj poniższą listę i zobacz, jak silne właściwości ma .

Kiedy się śmiejemy, nasz organizm uwalnia endorfiny, hormony wywołujące dobre samopoczucie. Z badań wynika, że związki te są kilkaset razy silniejsze w zwalczaniu bólu niż znana ze swej mocy morfina. Okazuje się też, że osoby często się śmiejące potrzebują mniej po operacji niż pozostali.

W jednym z testów części uczestników pokazano dobrą komedię. Po projekcji poproszono badanych (także osoby, które nie uczestniczyły w seansie filmowym) o zanurzenie rąk w bardzo zimnej wodzie i przytrzymanie ich jak długo się da. Ludzie mający okazję oglądać komedię, wytrzymali średnio o 40 proc. dłużej.

Uczeni zaprosili do badań osoby z cukrzycą, które niedawno doznały . Niektórym codziennie pokazywano trzydziestominutową komedię. Okazało się, że osoby te były o pięć razy mniej narażone na ponowny atak w porównaniu do pozostałych.

Ci, którzy mają wiele okazji do śmiechu, lepiej od ponuraków.

Oglądanie komedii ma silny wymiar terapeutyczny nie tylko z zakresie osłabiania bólu. Śmieszne filmy powodują intensyfikację przepływu krwi o 22 proc., a to oddziałuje na poprawę funkcjonowania serca i chroni przed atakami serca.

Jedna minuta głośnego śmiechu daje mięśniom brzucha tyle, ile dziesięć minut ćwiczeń na siłowni na sprzęcie do wiosłowania.

Śmiech powoduje podniesienie się o 14 proc. immunoglobulin zwalczających rozmaite choroby.

Wesołość jest dobra dla tych, którzy chcą . 15 minut śmiechu oznacza spalenie nawet 50 kalorii.
Dzięki temu, że śmiech poprawia krążenie, przyczynia się do lepszej pracy serca, płuc, a także mięśni.