Skuteczny sposób na stres - jogurt...

Amerykańscy badacze mówią, że dostarczenie organizmowi probiotyków pozwala istotnie zmniejszyć i .
znajdujące się m. in. w mogą obniżać poziomu stresu i niepokoju, informują badacze z University of Missouri w Columbii.

Uczeni sprawdzili, w jaki sposób bakterie jelitowe wpływają na zachowanie ryb z gatunku Danio rerio (danio pręgowany, ryby te często wykorzystuje się w badaniach neurobehawioralnych i w testach działania leków). Części zwierząt podawano standardową dietę, drugą część zaś karmiono z dodatkiem dawek Lactobacillus plantarum, bakterii obecnych w jogurcie i suplementach probiotycznych.

Codziennie wszystkie ryby były narażone na inny rodzaj stresu środowiskowego, np. izolowano je, ograniczano do minimum ilość wody, znacząco zmieniano temperaturę lub też umieszczano w zatłoczonym zbiorniku. Okazało się, że ryby na diecie z probiotykami wykazywały istotnie niższe napięcie i niepokój. Odnotowano u nich również zmniejszenie szlaków metabolicznych (następujących po sobie reakcji biochemicznych) związanych ze stresem. Co więcej, ryby jedzące probiotyki częściej pływały w górnej części zbiornika, co wskazuje u nich na niższy poziom stresu.

Skąd taki efekt? Ogólnie rzecz ujmujac, tłumaczą badacze, probiotyczne bakterie w jelitach zmieniły ekspresję genu związanego ze szlakami stresu i lęku u ryb umożliwiając zwiększenie sygnalizacji poszczególnych neuroprzekaźników. Badania pokazują, że probiotyki stosowane głównie dla utrzymania równowagi układu pokarmowego mogą być również przydatne dla zmniejszenia poziom stresu, dodają autorzy.

Badania opublikowano w czasopiśmie Scientific Reports.