Siedzący tryb życia grozi cukrzycą

Zdrowy styl życia pomaga uchronić przed rozmaitymi chorobami, w tym chroni przed cukrzycą. Aby jednak nasze starania nie poszły na marne, musimy unikać . Każda dodatkowa godzina spędzana w pozycji siedzącej zwiększa ryzyko o 22 procent.

Uczeni z Uniwersytetu w Maastricht w Holandii wskazują, że chociaż ćwiczenia to skuteczny „środek" ochronny przed różnymi problemami zdrowotnymi, jeśli i tak dużo czasu spędza się siedząc, ryzyko rozwoju cukrzycy jest zwiększone.

W testach wzięło udział niemal 2,5 tys. ludzi w średnim wieku 60 lat. Przez osiem dni uczestnicy nosili akcelerometr. W tym czasie monitorowano ogólny czas spędzony w pozycji siedzącej, przerwy w braku aktywności i siedzenie przez ponad 30 minut. Na podstawie tych danych obliczono, że osoby z cukrzycą siedzą przeciętnie o 26 minut w ciągu dnia dłużej niż ludzie o nieco podwyższonym lub normalnym poziomie glukozy we krwi.

Nie jest jasne, dlaczego siedzenie może się wiązać z wyższym prawdopodobieństwem cukrzycy, uczeni zaznaczają jednocześnie, że ich badania nie wykazały istnienia związku przyczynowo skutkowego pomiędzy spędzaniem czasu w fotelu a ryzykiem choroby.

Cukrzyca jest diagnozowano, gdy poziom we krwi jest wyższy niż ustalone normy. Nieleczona, może prowadzić do i , utraty wzroku oraz amputacji kończyn.

Wyniki badań opublikowano w magazynie Diabetologia.