To pierwsze badanie, które definitywnie wykazuje istotne związek między brakiem ruchu i śmiercią z powodu - powiedziała prof. Susan Gilchrist, współautorka badania - Nasze odkrycia pokazują, że ilość czasu, jaki przed diagnozą raka człowiek spędza siedząc, jest wskaźnikiem czasu do śmierci z powodu nowotworu", dodała prof. Gilchrist.
Rozmowy z moimi pacjentami zawsze zaczynają się od tego, dlaczego nie mają czasu na ćwiczenia. Mówię im, aby zastanowili się, czy mogą postać z 5 minut co godzinę w pracy lub wchodzić po schodach zamiast jeździć windą. To może nie jest dużo, ale badanie pokazuje, że nawet lekka aktywność może zwiększyć przeżywalność raka - wyjaśniła prof. Gilchrist.
- Nasze ustalenia potwierdzają, że ważne jest, aby siedzieć mniej i więcej się ruszać oraz że włączenie 30 minut aktywności do codziennego życia może pomóc zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu raka - powiedziała prof. Gilchrist.
Tagi: spacer, jazda na rowerze, aktywność fizyczna, rak
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Podziel się:
Ile kroków dziennie potrzeba, by uchronić się przed niewydolnością serca
Problemy z nawigowaniem – oznaka Alzheimera na wiele lat przed innymi objawami
Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany:
zaloguj się /
zarejestruj się
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.