Strona głównaZdrowieRegularne ćwiczenia uchronią przed stłuszczaniem wątroby

Regularne ćwiczenia uchronią przed stłuszczaniem wątroby

Regularny wysiłek nie tylko ćwiczy mięśnie, ale może również zapobiegać rozwojowi stłuszczenia wątroby. Niemieckie Centrum Badań nad Cukrzycą pokazuje, jaki wpływ mają na to zmiany molekularne, w szczególności modyfikacje dotyczące mitochondriów wątroby.
Regularne ćwiczenia uchronią przed stłuszczaniem wątroby [Fot. liderina - Fotolia.com]
Co czwarta osoba na całym świecie cierpi na niealkoholową chorobę (non-alcoholic liver disease, NAFLD). Osoby z tą dolegliwością często też chorują na , a także cechuje je zwiększone ryzyko marskości wątroby i . Ponadto NAFLD oznacza zwiększone prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci. Jedną z głównych przyczyn tego problemu jest przede wszystkim nierównowaga między przyjmowaną energią a jej zużywaniem. Prowadzi to do odkładania się tłuszczu w wątrobie, a z czasem upośledza funkcję mitochondriów, co jest czynnikiem ryzyka rozwoju insulinooporności wątroby i stanu zapalnego tego organu.

Aby zapobiegać i leczyć NAFLD, zaleca się zmianę stylu życia, w tym wyższą . Zbadano, jak regularne ćwiczenia zmieniają adaptację wątroby do zwiększonego spożycia energii i jaką rolę w tym procesie odgrywają mięśnie szkieletowe.

W ramach testów grupa myszy była karmiona dietą wysokoenergetyczną. Część gryzoni równocześnie odbywała regularne treningi na bieżni. Po sześciu tygodniach zbadano wątrobę i mięśnie zwierząt pod kątem zmian w składzie lipidów i funkcji mitochondriów.

Wyniki pokazały, że trening regulował ważne enzymy metabolizmu glukozy i fruktozy w wątrobie, a także metabolizm pirogronianu w mitochondriach. W konsekwencji mniejsze ilości tłuszczu były magazynowane w wątrobie, a ilość konkretnych lipidów została obniżona. Ponadto u myszy trenowanych wysiłkowo poprawiła się kontrola glukozy. Wreszcie, wystąpiła u nich zwiększona pojemność oddechowa mięśni szkieletowych, co łagodziło stres metaboliczny w wątrobie.

Wyniki pokazują, że powtarzalna aktywność fizyczna reguluje wiele kluczowych szlaków metabolicznych, czego nie można osiągnąć za pomocą jednej konkretnej terapii - wyjaśnia prof. Cora Weigert ze szpitala Uniwersyteckiego w Tybindze.

Jeśli chodzi o mitochondria, ich celem jest udostępnienie komórce energii. W ramach tego procesu metabolicznego energia zmagazynowana w glukozie i innych substancjach organicznych jest uwalniana. Z tego względu mitochondria nazywane „centrami energetycznymi komórek".

Na podstawie:

Przeczytaj także


Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kosciol.pl
  • Aktywni 50+
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Pola Nadziei
  • Oferty pracy