Strona głównaZdrowieRefleksologia - sposób na stres i związane z nim dolegliwości?

Refleksologia - sposób na stres i związane z nim dolegliwości?

Refleksologia to forma medycyny naturalnej, metoda leczniczego masażu, który może pomóc przy różnych dolegliwościach.
Refleksologia - sposób na stres i związane z nim dolegliwości? [© baranq - Fotolia.com] Refleksologia polega na uciskaniu punktów określanych jako refleksy, które znajdują się na stopach, rękach czy twarzy. Zwolennicy tej metody uważają, że zabiegi refleksologii pomagają osłabić stres i związane z nim problemy zdrowotne.

Układ nerwowy to struktura, która pod wpływem wywołuje reakcje walki lub ucieczki. Jesli są one zbyt częste i silne, mogą powodować różne choroby.

, zaparcia, niektóre , , , niestrawność, i - wszystko to bywa wywoływane stresem. Kiedy odczuwa się stres zaś, mięśnie stają się napięte, a naczynia krwionośne kurczą się i w efekcie zmniejsza się ilość tlenu oraz substancji odżywczych trafiających do narządów i układów.

Zabiegi refleksologii mają sprzyjać zmianom fizycznym i psychicznym, które skutkują uspokojeniem i bardziej zrównoważoną odpowiedzią na stres:
Rozluźniają się mięśnie umożliwiając i rozkurczają naczynia krwionośne, co umożliwia lepszy przepływ krwi o narządów i tkanek.

Układ limfatyczny pracuje bardziej wydajnie, dzięki czemu organizm jest lepiej chroniony przed zakażeniami (stres zaś czyni nas bardziej narażonymi na infekcje).

Oddech staje się wolniejszy i głębszy, więc więcej tlenu dostarcza się tkankom całego ciała. Poza tym takie oddychanie uspokaja.

Refleksolodzy zapewniają też, że zabiegi mają wpływ na równoważenie układu hormonalnego, który oddziałuje na stan zdrowia i samopoczucie.
Z australijskich badań wynika, że terapia moze być pomocna m. in. na bóle artretyczne, rozmaite bóle wewnętrzne i napięciowe . Inne testy (szwajcarskie) wykazały, że refleksologia podnosi jakość życia pacjentów z poważnymi, bolesnymi chorobami.

Przeczytaj także


Alergia / Alergie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Alergia to choroba wywoływana reakcją układu odpornościowego na określone substancje, na przykład pyłki, kurz, jad pszczeli, czy sierść zwierząt domowych. Choroby wywołane przez alergeny stały się bardzo częstym zjawiskiem w ciągu ostatniego półwiecza. czytaj dalej »


Ból, bóle głowy - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Na bóle głowy skarży się aż 70 procent Polaków. Dolegliwości te mogą być spowodowane przez szereg przyczyn - fizycznych, chemicznych, psychicznych, bakteriologicznych, neurologicznych. Ich zidentyfikowanie jest jednak bardzo istotne ze względu na podjęcie odpowiedniego leczenia. czytaj dalej »


Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »


Migrena / Migreny - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Migrena to rodzaj powtarzających się silnych bólów głowy, które mogą mieć istotny negatywny wpływ na jakość życia. Objawy migreny nie zawsze są widoczne dla otoczenia, tymczasem schorzenie to dotyka 10-12% populacji i jest niezwykle uciążliwe i bolesne. czytaj dalej »


Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • eGospodarka.pl
  • Hospicja.pl
  • Aktywni 50+
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Oferty pracy