Poniżej przedstawiamy listę niektórych zmian, na które należy zwrócić uwagę i wyjaśniamy, co można zrobić, aby zachować ładny wygląd paznokci.

Poziome rowki na paznokciach

Linie biegnące przez paznokcie mogą wskazywać na niedawno przebyte choroby, które często spowalniają wzrost paznokci. Rowki bywają też objawem niedoboru witamin, częściej pojawiają się u osób starszych.

Rozwiązanie

Rowki będą zmieniały położenie na płytce paznokcia wraz z jej wzrostem aż zostaną odcięte.

Białe plamy

Są zazwyczaj spowodowane przez drobne uszkodzenia mechaniczne, także zbyt mocne wycinanie skórek. Plamy występujące na paznokciach palców u nóg mogą być wywoływane przez źle dobrane obuwie. Zdarza się także, że plamy są oznaką zaburzeń hormonalnych, bądź niedoboru wapnia.

Rozwiązanie

W zależności od powodu powstania plam bądź samoistnie znikną w wyniku wzrostu płytki, bądź będą pojawiały się na nowo wobec problemu zdrowotnego, który je wywołuje. W przypadku niedoboru wapnia, warto pamiętać, że jego źródłem są: mleko, sery, jaja, jabłka, ryby, brokuły, fasola, groch.

Paznokcie w kształcie górnej części łyżki

Jeśli taki kształt nie stanowi novum, prawdopodobnie nie jest symptomem żadnych problemów. W innym przypadku oznacza zwykle niedobór żelaza.

Rozwiązanie

Jedz pokarmy bogate w żelazo, takie jak: chude mięso czerwone, ciemnozielone warzywa, produkty pełnoziarniste, orzechy, szczególnie migdały.

Podłużne pobruzdowanie płytki paznokciowej

Liczne bruzdy na powierzchni paznokci wielkości główki od szpilki mogą być objawem chorób skórnych, takich jak łuszczyca czy egzema. Są też związane z łysieniem plackowatym, atopowym zapaleniem skóry, liszajem płaskim.

Rozwiązanie

Pobruzdowanie zniknie w wyniku leczenia powodującej tą dolegliwość choroby.

Bladość

Często jest objawem anemii lub zaburzeń związane z pracą układu krążenia.

Rozwiązanie

Udaj się do lekarza. Leczenie anemii i zaburzeń pracy układu krążenia przyniesie też efekt w postaci przywrócenia paznokciom normalnego, zdrowego koloru.

Żółta i szarozielona barwa

To często oznacza zakażenia grzybicze (grzybica paznokci, onychomycosis). Choroba zaczyna się od przebarwienia części płytki paznokcia na biały, żółty, bądź czarny kolor. Następnie płytka zaczyna grubieć i unosić się, a zabarwienie zaczyna obejmować cały paznokieć. Chory odczuwa ból przy najmniejszym ucisku.

Rozwiązanie

Przepisanie doustnego leku przeciwgrzybiczego (terbinafiny) to najczęstsza terapia. Medykament jest skuteczny w około 85 procent przypadków, chociaż kuracja może trwać nawet do sześciu miesięcy. Przeciwgrzybicze kremy są mniej skuteczne, ponieważ trudno je dokładnie aplikować i utrzymać na płytce.

Zaczerwienienie, a następnie pojawienie się pęcherza

Są to objawy zanokcicy (paronychia). Choroba objawia się zmianami ropnymi wokół paznokcia powstałymi w wyniku zakażenia bakteryjnego. Początkowo występuje zaczerwienienie, następnie pojawić się może pęcherz naskórkowy z treścią ropną.

Rozwiązanie

Efektywna jest kuracja antybiotykowa

Rozdwojone paznokcie

Jest to zwykle znak, że twoje ręce były w wodzie zbyt długo, bądź płyn do mycia naczyń zawiera składniki, które niszczą płytkę paznokci. Problem związany jest także z nieprawidłową pielęgnacją.

Rozwiązanie

Zmywaj używając rękawiczek i regularnie rób manicure.

Wrastanie paznokci

Zwykle dotyczy dużych palców u stopy. Spowodowane jest zbyt głębokim obcinaniem paznokci lub długotrwałym noszeniem źle dopasowanego obuwia. Pierwszym symptomem wrastającego paznokcia jest ból. Następnie pojawiające się objawy to: podrażnienie coraz większego obszaru, zaczerwienienie oraz otarcia i krwawienie. W zmienionym chorobowo miejscu często dochodzi do stanów zapalnych, opuchnięć, a także infekcji.

Rozwiązanie

Aby zapobiec wystąpieniu problemu, należy obcinać paznokcie w linii prostej, zgodnie z ich naturalnym kształtem. W przypadku zaistnienia dolegliwości istnieje kilka sposobów leczenia. Nałożenie specjalnego żelu podniesie i wyprostuje paznokcie. Można też umieścić klamry odpowiednio unoszące paznokcie, bądź chirurgicznie usuwa się wrastającą część paznokcia.

Jak zadbać o paznokcie

• Paznokcie powinny być czyste i suche, aby zapobiec gromadzeniu się pod płytką bakterii i innych drobnoustrojów;
• Używaj rękawiczek podczas zmywania i pracy w ogrodzie. Zainwestuj w gumowe rękawice, które wyścielone są materiałem bawełnianym od wewnątrz, to zapobiegnie poceniu się dłoni.
• Jeśli paznokcie są grube i trudne do obcięcia, spróbuj je najpierw wymoczyć w ciepłej słonej wodzie przez pięć do dziesięciu 10 minut lub obcinaj je po kąpieli.
• Obcinaj paznokcie w linii prostej, tak, jak prowadzi ich naturalny kształt. Używaj do tego zabiegu ostrych obcinaczy.
• Zawsze należy stosować krem do rąk po zanurzeniu paznokci w wodzie.
• Regularnie piłuj paznokcie. Używaj szorstkiej strony do skracania i gładszej, aby nadać odpowiedni kształt.
• Piłuj paznokcie w jednym kierunku. Jego zmiana może bowiem osłabić paznokcie i spowodować ich rozdwajanie.
• Unikaj stosowania metalowych pilników. Mogą powodować łuszczenie się paznokci.
• Aby wzmocnić paznokcie, stosuj suplementy diety z zawartością krzemu, cynku i witamin z grupy B.