Pozytywne emocje mogą przedłużyć życie: zmniejszą stany zapalne

Od dawna wiadomo, że stres negatywnie wpływa na stan zdrowia. Tymczasem odwrotne doświadczenia, tj. regularne doznawanie , dają dobre efekty dla organizmu.

Jak wynika z badań uczonych z Uniwersytetu Kalifornijskiego, istnieje związek pomiędzy pozytywnym zdumieniem czy podziwem, wywoływanymi, np. poprzez piękno natury czy dzieła sztuki, a obniżonym poziomem cytokin, prozapalnych cząsteczek biorących udział w rozwoju .

W ramach badań zaplanowano, by 200 uczestników doświadczyło w ciągu dnia wielu pozytywnych emocj: , miłości, podziwu, etc. Kiedy sprawdzono poziom interleukiny 6 - cytokiny będącej markerem stanu zapalnego - okazało się na podstawie próbek z dziąseł i policzków uczestników, że istnieje związek pomiędzy dobrymi emocjami i zmniejszeniem ilości cytokin.

Jak zaznaczają autorzy, wyniki są obiecujące, choć na tym etapie trudno powiedzieć, co stanowi przyczynę, a co skutek odkrytej relacji. Być może niższy poziom cytokin sprawia, że ludzie łatwiej doświadczają pozytywnych emocji, a może ten związek jest dwukierunkowy. Autorzy wskazują też, że zdumienie, ciekawość, radość z odkrywania, etc. mogą być związane z odpowiedzią organizmu przeciwną do reakcji behawioralnej na stan zapalny, która prowadzi np. do izolowania się.

Jak podsumowują autorzy badań, to, że zachwyt, radość, czy podziw przekładają się na zdrowszy poziom cytokin, oznacza, że to, co robimy, by doświadczać takich emocji, np. słuchanie , na łonie natury, obcowanie ze sztuką, ma bezpośredni wpływ na zdrowie i długość życia.

O bdaniach można przeczytać w magazynie „Emotion".