17-03-2019
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Od dawna wiadomo, że stres skutkuje zwiększeniem poziomu stanów zapalnych. Teraz jednak odkryto, że przeciwny stan, czyli pozytywne emocje, dają odwrotne skutki, tzn. osłabiają zapalenia w organizmie.
jest szkodliwy, zaś pozytywne emocje mają dobroczynne skutki zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley, wykazali, że zachwyt wywoływany np. pięknem natury lub dziełami sztuki ma związek ze zmniejszonym poziomem cząsteczek wpływających na rozwój stanu zapalnego.
W badaniach wzięło udział 200 osób, które relacjonowały, jak wiele pozytywnych emocji (takich jak rozrywka, zachwyt, poczucie szczęścia i miłości) doświadczały w ciągu dnia. Kiedy przeanalizowano poziom interleukiny 6, cytokiny stanowiącej marker zapalny na próbkach pobranych z policzków uczestników, okazało się, że odkryto związek między dobrymi emocjami i mniejszą ilością cytokin.
Uczeni sądzą, że niższa ilość cytokin sprawia, że odczuwa się więcej lub też relacja ta jest dwukierunkowa. Co ciekawe, chęć odkrywania, badania, wysokie zainteresowanie otaczającym nas światem to nastawienie przeciwne dla rekacji charakterystycznej dla stanów zapalnych - im większy ich poziom, tym wyższa chęć , wskazują autorzy badań.
Zachwyt, zdumienie i piękno oznaczają niższe ilości cytokin, więc sugeruje to, że warto spacerować na łonie natury, zatracić się w słuchaniu muzyki, czy kontemplować sztukę i w ten sposób zacząco poprawiać sobie , mówią uczeni.
Wyniki badań opublikowano w magazynie Emotion