Strona głównaChorobyJak prawidłowo mierzyć cisnienie - poradnik

Jak prawidłowo mierzyć cisnienie - poradnik

W ciągu doby dorosły człowiek ma ok. 100 000 różnych wartości ciśnienia tętniczego i jest to zupełnie naturalny i zdrowy objaw. Pojedyncze pomiary obrazują wartości ciśnienia i tętna jedynie w chwili pomiaru i nie można z takich wyrywkowych danych wnioskować o ogólnej kondycji układu krwionośnego. Tylko pomiary wykonywane regularnie o tej samej godzinie i przez dłuższy czas umożliwiają wiarygodną analizę stanu zdrowia.
Jak prawidłowo mierzyć cisnienie - poradnik [fot. PAUL HARTMANN Polska] jest łatwy przy przestrzeganiu wszystkich określonych poniżej zasad:
  1. przed pierwszym pomiarem dokładnie zapoznaj się z instrukcją obsługi aparatu
  2. pomiaru ciśnienia dokonuj zawsze o tej samej godzinie, w ciszy i spokoju
  3. godzinę przed pomiarem nie pal oraz nie pij alkoholu ani kawy
  4. przed pomiarem pozostań przez 5 minut w spokoju (również praca przy komputerze może podwyższyć ciśnienie ok. 5 mmHg)
  5. pomiaru dokonuj po oddaniu moczu (pełny pęcherz zwiększa ciśnienie o ok. 10 mmHg)
  6. rękawy odzieży nie powinny ograniczać przepływu krwi
  7. oprzyj się plecami o oparcie krzesła, nogi swobodnie postaw na podłodze (nie krzyżuj ich)
  8. oprzyj łokieć o stół. Przedramię połóż swobodnie na blacie. Nie zaciskaj ani nie rozprostowuj palców dłoni
  9. podczas pomiaru nie ruszaj się i nie rozmawiaj (rozmowa zwiększa wartości o ok. 6 - 7 mmHg)
  10. zachowaj ok. 2 minutową przerwę pomiędzy kolejnymi pomiarami
  11. zapisuj otrzymane wartości oraz informację o przyjmowanych lekach, z dokładną datą i godziną pomiaru
  12. pamiętaj o wykonywaniu regularnych pomiarów ciśnienia
Wybór ciśnieniomierza

Na rynku dostępnych jest wiele typów ciśnieniomierzy. Niezmiernie istotne jest żeby wybrany ciśnieniomierz posiadał walidacje kliniczne, co oznacza że wiarygodność aparatu została potwierdzona w niezależnych badaniach klinicznych prowadzonych wg. specjalnych protokołów walidacyjnych. Ciśnieniomierze spełniające wymogi takich protokołów uznaje się za precyzyjne, a wyniki pomiarów wykonane za ich pomocą za wiarygodne. Wyboru właściwego należy dokonywać w oparciu o styl życia i własne preferencje.

Ciśnieniomierze naramienne wybierają osoby dokonujące pomiarów głównie w warunkach domowych ze zdiagnozowanym lub pozostające w grupie ryzyka jego wystąpienia, dla których liczy się precyzja pomiaru. Warto zwrócić także uwagę na komfort pomiaru. Część ciśnieniomierzy indywidualnie dopasowuje ciśnienie w mankiecie, dzięki czemu pomiar jest bezbolesny dla użytkownika.

Dla osób z potwierdzoną arytmią wskazany jest ciśnieniomierz który nie tylko wskaże fakt zaistnienia zaburzeń rytmu, co pokazuje większość ciśnieniomierzy, lecz przede wszystkim umożliwi podanie precyzyjnego i pewnego wyniku

Z kolei ciśnieniomierze nadgarstkowe z założenia wybierają osoby młodsze , aktywne i mobilne, którym zależy na małym, przenośnym urządzeniu, łatwym w transporcie.

Zasady pomiaru ciśnieniomierzami naramiennymi

  1. przy wyborze ciśnieniomierza zwróć uwagę na odpowiedni rozmiar mankietu
  2. (zbyt wąski podwyższa, natomiast zbyt szeroki zaniża wartości pomiaru)
  3. pomiaru dokonuj na odsłoniętym ramieniu, na którym z reguły jest wyższe
  4. (skonsultuj się z lekarzem, zazwyczaj u osób praworęcznych jest to lewe ramię,
  5. u leworęcznych - prawe ramię)
  6. owiń mankiet wokół ramienia - dolna krawędź mankietu powinna znajdować się ok. 2,5 cm powyżej zgięcia łokciowego
  7. zapnij mankiet tak, aby przylegał ściśle, ale niezbyt mocno (między mankietem a ramieniem powinny zmieścić się dwa palce)
  8. przewód mankietu powinien leżeć wzdłuż przedramienia
  9. pamiętaj, że arytmia w określonych przypadkach może być przyczyną niedokładnych wyników pomiaru
Zasady pomiaru ciśnieniomierzami nadgarstkowymi
  1. załóż mankiet tak, aby jego dolna krawędź była ok. 2 cm powyżej nadgarstka
  2. wyświetlacz ciśnieniomierza powinien się znajdować na wewnętrznej stronie nadgarstka
  3. nadgarstek połóż na klatce piersiowej na wysokości serca
  4. pamiętaj, że arytmia lub głęboko osadzone naczynia, mogą być przyczyną nieprecyzyjnych wyników pomiaru. W takich przypadkach należy wykonać pomiar porównawczy w aptece i/lub u swojego lekarza
Najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi:

  • Czy pojedynczy pomiar z którego wynika że mam nadciśnienie jest powodem do obaw?
Nie - tylko systematyczne pomiary wykonywane w tych samych warunkach pozwolą na pełną i prawidłową diagnozę lekarską.
  • Wieczorem mam wysokie a rano niskie. Czy to źle?
Nie - zazwyczaj wieczorem zmęczony organizm potrzebuje dłuższej przerwy odpoczynkowej przed pomiarem i jeśli jej nie zapewnimy to wynik pomiaru będzie wysoki. Rano po nocnym odpoczynku ciśnienie jest niższe.
  • Czy jeśli wynik pomiaru wskazuje na nadciśnienie to trzeba wziąć leki obniżające ciśnienie?
Nie - pojedynczy pomiar nie daje pełnego obrazu kondycji naszego układu krwionośnego, przez co w żadnym wypadku nie może być wskazówką do zmiany dawek leków , bądź przyjęcia leku obniżającego ciśnienie.

Wskazówka: Jeśli wynik pomiaru jest niepokojąco wysoki, należy wykonać jeszcze około dwóch pomiarów, jeden po drugim w około 2 minutowych odstępach czasu. Jeśli wyniki będą spadać, oznacza to, że nie zapewniliśmy sobie należytej przerwy na wyciszenie organizmu przed pierwszym pomiarem. Jeśli wartości pomiaru będą się utrzymywały na stałym , wysokim poziomie, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.
  • Mam różne wyniki pomiarów. Czy ciśnieniomierz jest zepsuty?
Niekoniecznie - nowoczesne urządzenia posiadają układy samokontroli diagnozujące stan urządzenia. Jeśli pojawi się usterka, niezidentyfikowany błąd, przeszkoda w podaniu prawidłowego wyniku, to ciśnieniomierz przerwie pomiar podając komunikat o błędzie. Dopóki ciśnieniomierz dokonuje pomiarów i pokazuje wynik można zakładać że jest sprawny.
  • Czy dwie osoby o różnych obwodach ramienia mogą używać tego samego mankietu?
To zależy - jeśli obwody ramion osób używających dany mankiet mieszczą się w granicach obwodu dla którego ten mankiet pasuje, to tak. Przed wyborem ciśnieniomierza z mankietem naramiennym należy zmierzyć obwód ramienia i sprawdzić czy mankiet danego ciśnieniomierza pasuje.

Przeczytaj także


Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Pola Nadziei
  • EWST.pl
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • eGospodarka.pl
  • Oferty pracy