04-12-2014
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
W ciągu doby dorosły człowiek ma ok. 100 000 różnych wartości ciśnienia tętniczego i jest to zupełnie naturalny i zdrowy objaw. Pojedyncze pomiary obrazują wartości ciśnienia i tętna jedynie w chwili pomiaru i nie można z takich wyrywkowych danych wnioskować o ogólnej kondycji układu krwionośnego. Tylko pomiary wykonywane regularnie o tej samej godzinie i przez dłuższy czas umożliwiają wiarygodną analizę stanu zdrowia.
jest łatwy przy przestrzeganiu wszystkich określonych poniżej zasad:
- przed pierwszym pomiarem dokładnie zapoznaj się z instrukcją obsługi aparatu
- pomiaru ciśnienia dokonuj zawsze o tej samej godzinie, w ciszy i spokoju
- godzinę przed pomiarem nie pal oraz nie pij alkoholu ani kawy
- przed pomiarem pozostań przez 5 minut w spokoju (również praca przy komputerze może podwyższyć ciśnienie ok. 5 mmHg)
- pomiaru dokonuj po oddaniu moczu (pełny pęcherz zwiększa ciśnienie o ok. 10 mmHg)
- rękawy odzieży nie powinny ograniczać przepływu krwi
- oprzyj się plecami o oparcie krzesła, nogi swobodnie postaw na podłodze (nie krzyżuj ich)
- oprzyj łokieć o stół. Przedramię połóż swobodnie na blacie. Nie zaciskaj ani nie rozprostowuj palców dłoni
- podczas pomiaru nie ruszaj się i nie rozmawiaj (rozmowa zwiększa wartości o ok. 6 - 7 mmHg)
- zachowaj ok. 2 minutową przerwę pomiędzy kolejnymi pomiarami
- zapisuj otrzymane wartości oraz informację o przyjmowanych lekach, z dokładną datą i godziną pomiaru
- pamiętaj o wykonywaniu regularnych pomiarów ciśnienia
Wybór ciśnieniomierza Na rynku dostępnych jest wiele typów ciśnieniomierzy. Niezmiernie istotne jest żeby wybrany ciśnieniomierz posiadał walidacje kliniczne, co oznacza że wiarygodność aparatu została potwierdzona w niezależnych badaniach klinicznych prowadzonych wg. specjalnych protokołów walidacyjnych. Ciśnieniomierze spełniające wymogi takich protokołów uznaje się za precyzyjne, a wyniki pomiarów wykonane za ich pomocą za wiarygodne. Wyboru właściwego należy dokonywać w oparciu o styl życia i własne preferencje.
Ciśnieniomierze naramienne wybierają osoby dokonujące pomiarów głównie w warunkach domowych ze zdiagnozowanym lub pozostające w grupie ryzyka jego wystąpienia, dla których liczy się precyzja pomiaru. Warto zwrócić także uwagę na komfort pomiaru. Część ciśnieniomierzy indywidualnie dopasowuje ciśnienie w mankiecie, dzięki czemu pomiar jest bezbolesny dla użytkownika.
Dla osób z potwierdzoną arytmią wskazany jest ciśnieniomierz który nie tylko wskaże fakt zaistnienia zaburzeń rytmu, co pokazuje większość ciśnieniomierzy, lecz przede wszystkim umożliwi podanie precyzyjnego i pewnego wyniku
Z kolei ciśnieniomierze nadgarstkowe z założenia wybierają osoby młodsze , aktywne i mobilne, którym zależy na małym, przenośnym urządzeniu, łatwym w transporcie.
Zasady pomiaru ciśnieniomierzami naramiennymi- przy wyborze ciśnieniomierza zwróć uwagę na odpowiedni rozmiar mankietu
- (zbyt wąski podwyższa, natomiast zbyt szeroki zaniża wartości pomiaru)
- pomiaru dokonuj na odsłoniętym ramieniu, na którym z reguły jest wyższe
- (skonsultuj się z lekarzem, zazwyczaj u osób praworęcznych jest to lewe ramię,
- u leworęcznych - prawe ramię)
- owiń mankiet wokół ramienia - dolna krawędź mankietu powinna znajdować się ok. 2,5 cm powyżej zgięcia łokciowego
- zapnij mankiet tak, aby przylegał ściśle, ale niezbyt mocno (między mankietem a ramieniem powinny zmieścić się dwa palce)
- przewód mankietu powinien leżeć wzdłuż przedramienia
- pamiętaj, że arytmia w określonych przypadkach może być przyczyną niedokładnych wyników pomiaru
Zasady pomiaru ciśnieniomierzami nadgarstkowymi - załóż mankiet tak, aby jego dolna krawędź była ok. 2 cm powyżej nadgarstka
- wyświetlacz ciśnieniomierza powinien się znajdować na wewnętrznej stronie nadgarstka
- nadgarstek połóż na klatce piersiowej na wysokości serca
- pamiętaj, że arytmia lub głęboko osadzone naczynia, mogą być przyczyną nieprecyzyjnych wyników pomiaru. W takich przypadkach należy wykonać pomiar porównawczy w aptece i/lub u swojego lekarza
Najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi:- Czy pojedynczy pomiar z którego wynika że mam nadciśnienie jest powodem do obaw?
Nie - tylko systematyczne pomiary wykonywane w tych samych warunkach pozwolą na pełną i prawidłową diagnozę lekarską.
- Wieczorem mam wysokie a rano niskie. Czy to źle?
Nie - zazwyczaj wieczorem zmęczony organizm potrzebuje dłuższej przerwy odpoczynkowej przed pomiarem i jeśli jej nie zapewnimy to wynik pomiaru będzie wysoki. Rano po nocnym odpoczynku ciśnienie jest niższe.
- Czy jeśli wynik pomiaru wskazuje na nadciśnienie to trzeba wziąć leki obniżające ciśnienie?
Nie - pojedynczy pomiar nie daje pełnego obrazu kondycji naszego układu krwionośnego, przez co w żadnym wypadku nie może być wskazówką do zmiany dawek leków , bądź przyjęcia leku obniżającego ciśnienie.
Wskazówka: Jeśli wynik pomiaru jest niepokojąco wysoki, należy wykonać jeszcze około dwóch pomiarów, jeden po drugim w około 2 minutowych odstępach czasu. Jeśli wyniki będą spadać, oznacza to, że nie zapewniliśmy sobie należytej przerwy na wyciszenie organizmu przed pierwszym pomiarem. Jeśli wartości pomiaru będą się utrzymywały na stałym , wysokim poziomie, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.
- Mam różne wyniki pomiarów. Czy ciśnieniomierz jest zepsuty?
Niekoniecznie - nowoczesne urządzenia posiadają układy samokontroli diagnozujące stan urządzenia. Jeśli pojawi się usterka, niezidentyfikowany błąd, przeszkoda w podaniu prawidłowego wyniku, to ciśnieniomierz przerwie pomiar podając komunikat o błędzie. Dopóki ciśnieniomierz dokonuje pomiarów i pokazuje wynik można zakładać że jest sprawny.
- Czy dwie osoby o różnych obwodach ramienia mogą używać tego samego mankietu?
To zależy - jeśli obwody ramion osób używających dany mankiet mieszczą się w granicach obwodu dla którego ten mankiet pasuje, to tak. Przed wyborem ciśnieniomierza z mankietem naramiennym należy zmierzyć obwód ramienia i sprawdzić czy mankiet danego ciśnieniomierza pasuje.
Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »