Pijaj kawę po śniadaniu, a nawet po obiedzie. Poprawi zdrowie serca i nie tylko

Wiadomo już, że kawa ma liczne prozdrowotne właściwości. Zawiera antyoksydanty i inne substancje, które pomagają uchronić się przed różnymi chorobami, w tym przed nowotworami czy miażdżycą. Dzięki nim daje też efekty .

Jak wskazują członkowie Włoskiego Stowarzyszenia Odżywiania Człowieka (Società Italiana di Nutrizione Umana), seniorzy często rezygnują z obawiając się wpływu napoju na poziom ciśnienia krwi. Tymczasem warto kontynuować zwyczaj picia tego napoju, bo ma oa działanie prewencyjne z zakresie m. in. problemów sercowo-naczyniowych, neurologicznych i zaburzeń układu trawiennego.

Przykładowo, kawa po obiedzie pomaga przeciwdziałać spadkowi ciśnienia, który często ma miejsce u osób starszych w po zjedzeniu posiłku. Kawa nie tylko nie zaszkodzi, ale może nawet pomóc poczuć się lepiej, wyjaśniają eksperci.

Choroby sercowo-naczyniowe, , wciąż są jedną z głównych przyczyn zgonów. Z tego powodu w ostatnich latach przeprowadzono m. in. badania w celu oceny roli biologicznej kwasów fenolowych, które obficie znajdują się w kawie. Okazało się, że picie tego napoju powoduje znaczny wzrost stężenia kwasów fenolowych w osoczu, co odpowiada na wzrost zdolności antyoksydacyjnej osocza. Kawa jest zatem substancją, która skutecznie spowalnia starzenie się komórek.

Klasyczne espresso, mokka czy cappucciono poprawiają stan psychofizyczny. Przeprowadzono testy, z których wynika, że osoby pijajace kawę deklarują, iż czują się zdrowsi, mają więcej energii i , odczuwają większe chęci do towarzyskiego udzielania się w porównaniu do ludzi, którzy po kawę nie sięgają.