Pij herbatę codziennie. Poprawisz zdrowie serca

Osoby, które regularnie piją , mają niższe ryzyko ataków serca i mniejsze nagromadzenie wapnia w tętnicach.

Z badań Johns Hopkins Hospital w Baltimore wynika, że ludzie pijający herbate każego dnia, są 35 procent mniej narażone na zawał lub inne poważne zdarzenie sercowo-naczyniowe w porównaniu do osób, które w ogóle nie piją herbaty.

Co więcej, ustalono, że ci, którzy sięgają po herbatę, odznaczają się niższym prawdopodobieństwem nagromadzenia w tętnicach wieńcowych. To szczególnie istotne, ponieważ złogi wapnia wiążą się z poważnymi chorobami, takimi jak choroby serca i .

Uczeni zebrali dane ponad sześciu tysięcy osób. Na początku kilkunastoletniego badania żaden uczestnik nie cierpiał na .

Naukowcy sprawdzili dane dotyczące zawału serca, udaru mózgu, bólu w klatce piersiowej lub śmierci z powodu innych rodzajów problemów z sercem. Kilkakrotnie też zmierzono również poziom złogów wapnia w naczyniach krwionośnych.

Okazało się, że ludzie, którzy pili filiżankę herbatę dziennie, cechowali się o jedną trzecią niższym ryzykiem poważnego zadrzenia sercowo-naczyniowego niż osoby nie sięgające po herbatę. Co wiecej, ci, którzy pili jedną do trzech filiżanek dziennie, odznaczali się też obniżeniem ilości wapnia w tętnicach.
Jeszcze lepsze efekty dało picie ponad trzech filiżanek herbaty. Nie miało znaczenia, czy uczestnicy pili czarną czy .

Nie jest jasne, dlaczego herbata ma takie właściwości ochronne. Autorzy sądzą, że to efekt działania zawartych w napoju flawonoidów, silnych .

Wyniki badań opublikowano w American Heart Association in Phoenix