Pięć produktów, których trzeba unikać przed snem

20-10-2014

Chcesz zminimalizować problemy z zasypianiem i spokojnie przespać noc? Zwróć uwagę, na to, co jesz przed położeniem się do łóżka. Oto pięć produktów, które obniżają szanse na dobry wypoczynek.

Alkohol

Choć większości drink kojarzy się z wieczornym relaksem po całodziennej pracy zawodowej czy domowej, może mieć zgubne skutki dla snu. prowadzi do rozkurczu w miejscu układu pokarmowego pomiędzy przełykiem a żołądkiem. Efekt jest taki, że może nam dokuczać , który nie pozwala spokojnie spać.

Strony : 1 2 3 4 5

Senior.pl

Tagi: refluks, zaburzenia snu, cytrusy, orzwchy, napoje gzowane, czekolada, alkohol

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.