Pięć produktów, które pomagają schudnąć

24-02-2015

Jest taka żywność, po którą można sięgać niemal bez ograniczeń, bo jest jednocześnie zdrowe i pozwala na zachowanie odpowiedniej wagi. Kto się odchudza, powinien przejrzeć krótką listę produktów, które pozwalają łatwiej osiągnąć cel. Mają zarówno niewiele kalorii, jak i sprzyjają spalaniu tych nadmiarowych.

Jabłka

Właściwie nie trzeba ich specjalnie „reklamować", są bowiem bardzo popularne na polskich stołach. Warto pamiętać, że można sięgać po te owoce niemal bez ograniczeń. Aby czerpać największe korzyści, trzeba wybierać te zielone, bo odznaczają się bardzo wysoką zawartością błonnika, który daje poczucie sytości i pomaga spalać tłuszcz. tego rodzaju dostarczają 52 kalorii na sto gramów, ale nie trzeba się obawiać, że zaprzepaszczą wysiłki .

Strony : 1 2 3 4 5

Senior.pl

Tagi: kawa, seler, białko, błonnik, jabłka, dieta, odchudzanie

Przeczytaj także

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.