Pięć powodów, dla których warto sięgnąć po olej kokosowy

Zobacz, dlaczego warto mieć w swojej kuchni olej kokosowy

Zdrowe serce

Kwas laurynowy w oleju kokosowym zapobiega chorobom serca. Mimo, że produkt jest bogaty w tłuszcze nasycone, które są zazwyczaj związane z wysokim poziomem , te znajdujące się w nie zwiększają ilości LDL („") i chronią tętnice zmniejszając ryzyko miażdżycy.

Wzmocnienie odporności

Olej kokosowy ma właściwości przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Wszystko to dzięki przeciwdrobnoustrojowym z lipidom oraz kwasom: laurynowemu, kaprynowemu oraz kaprylowemu.

Badania wykazały, że kwas laurynowy przekształca w monolauryn, który zwalcza niektóre wirusy, np. te odpowiadające za rozwój opryszczki, , a nawet HIV. To nie wszystko, pomaga też leczyć wrzody, infekcje gardła, zakażenia dróg moczowych, zapalenie płuc i rzeżączkę.

Poprawia zdrowia kości i zębów

Olej kokosowy pomaga organizmowi chłonąć z żywności minerały, takie jak wapń i magnez, co z kolei sprawia, że kości są silniejsze i zdrowsze, co przekłada się na niższe ryzyko w późniejszym życiu. Chroni też zęby przed .

Pielęgnacja skóry

Stosowanie oleju kokosowego na skórę daje barierę, która zapobiega infekcji. Co więcej, lekarze mówią, że może łagodzić objawy takich dolegliwości, jak: , egzema i zapalenie skóry, a to dzięki wspieraniu naturalnej równowagi chemicznej skóry.


Olej kokosowy jest łatwo przyswajalny i zmniejszenia szybkości trawienia, co stabilizuje poziom cukru we krwi i pomaga szybciej odczuwać sytość. Ponadto poprawia metabolizm i powoduje spalanie większej ilości energii.