Osłabienie pamięci związane z wiekiem czy początki demencji - jak je odróżnić?

29-02-2020

Jak podają eksperci z Alzheimer Siciety w Kanadzie, 40 procent osób w wieku powyżej 65 lat doznaje jakiejś formy osłabienia pamięci. Jeżeli nie ma żadnych chorób u podstaw tego zjawiska, określa się je jako „upośledzenie pamięci związane z wiekiem" i jest uważane za część normalnego procesu starzenia się. Kiedy zaś zjawisko to przybiera chorobową formę?

Osłabienie pamięci związane z wiekiem czy początki demencji - jak je odróżnić? [fot. Tumisu from Pixabay]

Związane z wiekiem upośledzenie pamięci jest odmienne od demencji. Oto kilka przykładów tych różnic.

Osłabienie pamięci: niezdolność przypomnienia sobie szczegółów rozmowy lub wydarzenia, które miało miejsce rok temu; demencja: przypomnienia sobie szczegółów ostatnich wydarzeń lub rozmów.

Osłabienie pamięci: niepamiętanie imienia znajomego; demencja: niepamiętanie imion członków rodziny.

Osłabienie pamięci: okazjonalne zapominanie o różnych rzeczach i wydarzeniach; demencja: częste zapomianie o tym.

Osłabienie pamięci: okazjonalne trudności ze znalezieniem odpowiednich słów; demencja: czeste przerwy w wypowiadaniu się i szukanie adekwatnych słów.

Osłabienie pamięci: ty martwisz się o swoją pamięć; demencja: twoi bliscy sądzą, że masz problemy z pamięcią, podczas gdy tobie tak się nie wydaje.

Aby lepiej radzić sobie z zaburzeniami pamięci związanymi zwiekiem, eksperci radzą, by:

Trzymać się rutyny
Porządkować informacje (zapisywać ważne rzeczy w kalendarzu lub terminarzu)
Umieszczać przedmioty w tym samym miejscu (np. klucze, parasolkę, etc.)
Powtarzać nowe informacje (np. nazwiska ludzi, gdy się ich spotyka)
Tworzyć skojarzenia (wiązać nowe informacje z rzeczami, które już się zna)
Angażować zmysły (np. wizualizować przedmiot)
Wysypiać się

Eksperci podkreślają jednocześnie, że osoby niepokojące się o stan swojej pamięci, powinny zwrócić się o pomoc do lekarza pierwszego kontaktu, który może zlecić badania lub wizytę u specjalisty.

Na podstawie: Normal aging vs dementia

Senior.pl

Tagi: zapominanie, osłabienie poznawcze, pamięć, demencja

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.