 |
 |
Katalog chorób
Alkoholizm
Andropauza
Angina
Astma
Ból, bóle głowy
Bezsenność
Choroba Alzheimera
Choroba Parkinsona
Choroba wieńcowa
Cukrzyca
Czerniak
Dyskopatia
Depresja
Egzema
Erekcja - zaburzenia erekcji
Gruźlica
Grypa
Hemoroidy
Jaskra
Menopauza
Nadciśnienie
Nietrzymanie moczu
Nowotwór jądra
Nowotwór piersi
Nowotwór prostaty
Osteoporoza
Otyłość
POChP
Paradontoza
Prostata - przerost prostaty
Przeziębienie
Reumatyzm
Schizofrenia
Stres
Stopa cukrzycowa
Suche oko
Udar cieplny
WZW B
Zgaga
Zwyrodnienie stawów
Żylaki
Katalog chorób »
Orzechy - idealna przekąska na zimowe dni
Orzechy to nie tylko dodatek, który urozmaici ciasta i desery, to także znakomite źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Naukowcy i dietetycy coraz częściej przypominają o tym, aby do codziennego jadłospisu wprowadzać produkty bogate w kwasy tłuszczowe. Prostym sposobem na dostarczenie organizmowi tych cennych substancji jest sięgnięcie po orzechy.Orzechy poza tym, że zawierają kwasy tuszowe, które korzystnie wpływają na pracę mózgu oraz obniżają poziom cholesterolu, są także źródłem witamin A i E. Zawierają także bardzo istotny dla funkcjonowania układu nerwowego magnez.
Orzechy to wysokobiałkowa przekąska, w 100g orzeszków ziemnych znajdziemy ok. 24 g białka, jednocześnie dostarczają dużo tłuszczu. Ponieważ orzechy są wysokokaloryczne stanowią doskonałe źródło energii na zimowe dni.
Tagi: kwasy tłuszczowe, magnez, orzechy, orzeszki
02-01-2008
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Podziel się:
SKOMENTUJ TEN ARTYKUŁ:
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.
ARTYKULY PROMOWANE
REKLAMA
![Lato i upały: jak złapać nowy rytm [© courtyardpix - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Lato-i-upaly-jak-zlapac-nowy-rytm_img4fad10d075d16.jpg "Lato i upały: jak złapać nowy rytm [© courtyardpix - Fotolia.com]")
![Tłuszcze nasycone osłabiają pamięć [© Franck Boston - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Tluszcze-nasycone-oslabiaja-pamiec_img4fb9d1f7e6c66.jpg "Tłuszcze nasycone osłabiają pamięć [© Franck Boston - Fotolia.com]")
