Optymizm najlepszym lekiem na choroby serca?

Jak wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie Annals of Family Medicine, skłonność do oddala negatywne i stresujące myśli, a to przyczynia się do poprawy zdrowia serca.

Testy przeprowadzono w Memorial Hospital di Rhode Island. Uśmiech i pozytywne myślenie okazują się mieć istotny wpływ na stan zdrowia. Postawa ufności pomaga zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu chorób sercowo-naczyniowych.

Grupa kardiologów przez 15 lat monitorowała samopoczucie i ewentualny rozwój chorób u uczestników badań sprawdzając, jak percepcja ryzyka sercowo-naczyniowego może mieć wpływ na zdrowie serca w ciągu życia. W większości przypadków okazało się, że ludzie, którzy postrzegają samych siebie jako niezagrożonych, generalnie prowadzą zrównoważony styl życia. Optymiści łatwiej radzą sobie z trudnościami codziennego życia, wykazują się większą ilością działań profilaktycznych i lepiej reagują na leczenie.

Ochronne „działanie" optymizmu potwierdzają też uczeni z Harvard School of Public Health. Z ich analiz wynika, że bardziej optymistyczne osoby cechowały się niższym o 50 proc. ryzykiem problemów układu krążenia niż osoby nastawione pesymistycznie.

Uczeni zbadali związek dobrostanu i z chorobami układu krążenia i niektórymi markerami biologicznymi i okazało się, że ludzie o silnym optymistycznym nastawieniu częściej podejmowali zdrowe wybory, tj. ćwiczyli, stosowali zbilansowaną dietę, ćwiczenia oraz dostatecznie długo spali, a także (co pewnie było skutkiem takiego postępowania) odznaczali się mniejszą częstością występowania .

Summa summarum, badacze wnioskują, że pozytywne nastawienie pomaga organizmom uchronić się przed , i innymi chorób układu krążenia.